تازه های آسمونی
خانه > ورزشی > اطلاعات ورزشی > فیتنس چیست؟
  • ساحل گشت - تور کانادا
  • کوهک
  • تبلیغات در آسمونی
  • فیتنس چیست؟

    علم تغذیه و رژیم غذایی، سلامت ذهن و تمرین فیزیکی

    اساسا فیتنس تابع شرایطی است که شما در روش زندگی شخصی خود اتخاذ می کنید.

    لذا تعاریف و تفاسیری که برای آن وجود دارد متفاوت است و این تفاوت ناشی از شیوه زندگی فردی هر شخص می باشد. 

    در علم زیست شناسی فیتنس به توانایی های فردی در بازسازی زیبایی اندام که در راستای زیبایی شناختی هر فرد قرار دارد و نیز ایجاد جذابییت و ساخت یک فیزیک قابل رقابت با سایرین اطلاق می گردد.
    به عبارت دیگر توانایی برخورد موفقیت آمیز در مواجه با مشکلات ناشی از شیوه زندگی هر فرد و نزدیک شدن به ایده آل فیزیکی اساس فیتنس می باشد.
    در راستای تحقق این امر رعایت سه اصل تغذیه ، سلامت ذهن و تمرین فیزیکی در رسیدن به تناسب اندام و متناسب ماندن اهمیت ویژه ای دارد.

     

    + سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


    امتیاز شما به این صفحه:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 1٫00 out of 5)
    Loading...

    < اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

    🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=19118
    loading...
  • تبلیغات در آسمونی
  • شبکه اشتراک ویدئو واو
  • ترنج - مجری دکوراسیون داخلی
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    ورزش یوگا ، آرامش ذهن و اعصاب

    یکی از تمرینات بسیار بسیار مؤثر در پرورش قوه تمرکز، یوگا است. یوگا قدمت چند …

    نظرات

    1. با تشکر از مطلب خوبتون.
      می خواستم بدونم آیا می تونم یک دوره کوتاه فیتنس برم و پس از رسیدن به 6 پک یک رشته رزمی رو شروع کنم؟چون می گن با بدن سازی عضلات سفت میشن ویرایش رزمی دچار مشکل میشیم.

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.