تازه های آسمونی
صفحه اصلی > ورزشی > معرفی ورزشها و تناسب اندام > راز خوش اندام بودن جنیفر لوپز
تبلیغات اینترنتی

راز خوش اندام بودن جنیفر لوپز

جنیفر1 1 راز خوش اندام بودن جنیفر لوپز

 

یکی از مشکلات خانم ها در عصر امروزی اندام خوب است .

بخاطر مشکلات تغذیه ای و مصرف ناصحیح و همین طور کم تحرکی خیلی از بانوان اندام خود را فراموش کرده اند و در حقیقت دیگر ناامید شده اند .

یکی از بازیگران مشهور هالیوود یعنی جنیفر لوپز سالهاست که به این امر دقت زیادی داشته است .

او رمز خوش اندامی خود را ابتدا ورزش می داند .

جنیفر4 1 راز خوش اندام بودن جنیفر لوپز

 

او می گوید ابتدا ورزش های سختی را انجام می دادم ولی هر چه سنم بالاتر رفت ورزش را سبک تر کردم ولی هیچگاه آنرا ترک نکردم .

در حال حاضر جنیفر ورزش یوگا را دنبال می کند .

او می گوید تعادل ذهن ، بر جسم و روحم اثر گذاشته است .

جنیفر2 1 راز خوش اندام بودن جنیفر لوپز

و همچنین او در کنار ورزش ذهنی، خیلی زیاد آب می نوشد .

یکی دیگر از کارهایی را که او ادامه داده ماساژ درمانی بوده .

جنیفر می گوید من همیشه سبک غذا می خورم و هیچگاه پرخوری را دوست نداشتم .

در ضمن من همیشه از مشروبات الکلی و سیگار دوری کرده ام زیرا اوقات خوش ، ربطی به مصرف مشروب ندارد .

در حقیقت او ورزش را جزئی از زندگی و سلامتی خود می داند.

 

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=7540
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

bodybuilding-meal-plan4

برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم

بسیاری از بدنسازان به دنبال برنامه غذایی برای افزایش حجم هستند و برای این منظور …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.