در تلگرام منتظر شما هستیم
عضویت در کانال آسمونی
تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سبک زندگی > فرزندداری > شکایت از استرس زیاد ایام امتحانات
کانال تلگرام کوروش

شکایت از استرس زیاد ایام امتحانات

 

24495 شکایت از استرس زیاد ایام امتحانات

به نام یگانه عالم

بیشتر دانش آموزان از استرس بیش از اندازه ایام امتحانات گلایه دارند و می گویند سر جلسه مطالب از یادشان می رود و بعد از امتحان مجددا مطالب به ذهنشان باز می گردد.

باید بدانیم استرس به میزان اندک لازمه زندگیست زیرا اگر این استرس نباشد انسان ها از تلاش و کوشش دست بر می دارند. همین استرس اندک باعث می شود فرد در راه رسیدن به هدف خود گام برداشته و به آن دست پیدا کند.

در این بخش به نکاتی بسیار ساده درمورد کاهش استرس اشاره می کنیم :

1.والدین گرامی به یاد داشته باشید که به اندازه توانایی فرزندتان از او انتظار داشته باشید نه انتظار بیش از توانایی او.

2.هیچ گاه فرزند خود را با دیگران قیاس نکنید.

3.با فرزندانتان صحبت کنید و به او بگوئید که تلاش او برایتان مهم است و قابل ستایش نه نمره او.

4.هیچ گاه از امتحان به عنوان مسئله وحشتناک یاد نکنید.

5.به فرزندانتان اطمینان دهید که اگر به طور مرتب درس هایش را مطالعه کند به یاری خدا به موفقیت دست خواهد یافت.

6.دانش آموزان عزیز همیشه قبل ار امتحان چند نفس عمیق بکشید و به خودتان اطمینان داشته باشید که در امتحانات خود حتما موفق خواهید شد.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

+ عضو تلگرام آسمونی شوید: کانال تلگرام

امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=127979
تبلیغات اینترنتی
کانال تلگرام آسمونی

اینم جالبه !

عوامل تشدید کننده اضطراب جدایی در کودکان

به نام یگانه عالم حتمأ بعضی از والدین گرامی با این مشکل رو به رو …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تبلیغات اینترنتی