تازه های آسمونی
خانه > سبک زندگی > فرزندداری > شکایت از استرس زیاد ایام امتحانات
ثبت نام لاتاری96

شکایت از استرس زیاد ایام امتحانات

 

24495 شکایت از استرس زیاد ایام امتحانات

به نام یگانه عالم

بیشتر دانش آموزان از استرس بیش از اندازه ایام امتحانات گلایه دارند و می گویند سر جلسه مطالب از یادشان می رود و بعد از امتحان مجددا مطالب به ذهنشان باز می گردد.

باید بدانیم استرس به میزان اندک لازمه زندگیست زیرا اگر این استرس نباشد انسان ها از تلاش و کوشش دست بر می دارند. همین استرس اندک باعث می شود فرد در راه رسیدن به هدف خود گام برداشته و به آن دست پیدا کند.

در این بخش به نکاتی بسیار ساده درمورد کاهش استرس اشاره می کنیم :

1.والدین گرامی به یاد داشته باشید که به اندازه توانایی فرزندتان از او انتظار داشته باشید نه انتظار بیش از توانایی او.

2.هیچ گاه فرزند خود را با دیگران قیاس نکنید.

3.با فرزندانتان صحبت کنید و به او بگوئید که تلاش او برایتان مهم است و قابل ستایش نه نمره او.

4.هیچ گاه از امتحان به عنوان مسئله وحشتناک یاد نکنید.

5.به فرزندانتان اطمینان دهید که اگر به طور مرتب درس هایش را مطالعه کند به یاری خدا به موفقیت دست خواهد یافت.

6.دانش آموزان عزیز همیشه قبل ار امتحان چند نفس عمیق بکشید و به خودتان اطمینان داشته باشید که در امتحانات خود حتما موفق خواهید شد.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=127979
loading...
  • خدمات اینترنت پرسرعت بیسیم - شبکه رسانه
  • کانال تلگرام آسمونی
  • تبلیغات اینترنتی
  • اینم جالبه !

    اتاق خواب کودکان

    به نام یگانه عالم بهتر است کودک از سن 6 ماهگی به بعد در رختخواب …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    تبلیغات اینترنتی