تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > آیا شما به بلوغ عاطفی رسیده‌اید؟
تبلیغات اینترنتی

آیا شما به بلوغ عاطفی رسیده‌اید؟

 youve reached the emotional maturity آیا شما به بلوغ عاطفی رسیده‌اید؟
 
 
روان شناسان، بلوغ عاطفی را توانایی افراد برای پذیرش اشخاص و مسائل به همان شکلی که هستند و بدون نیاز به تغییر تعریف می کنند فکر ما هر آنچه به او بگوییم باور می کند. بنابراین اگر شما افکار نادرست و منفی را با افکار درست، مثبت و سازگار جایگزین کنید، توانایی هدایت عواطف به طرز چشم گیری افزایش می یابد و این مسئله موجب می شود روابط شما بهبود یابد، احساس شاد بودن کنید، خود را بیشتر دوست داشته باشید و بیشتر به اهداف تان برسید.
 
– ویژگی های افرادی که به بلوغ عاطفی نرسیده اند
 نیازمند محبت
کج خلق
نپذیرفتن واقعیت
فرار از واقعیت
بخشیدن و دریافت نکردن
نپذیرفتن مسئولیت شخصی
مضطرب، بدبین و عصبانی
وابسته
صحبت کردن بیش از گوش دادن
همیشه محور و مرکز بودن

 

– روش هایی برای بهبود بلوغ عاطفی

 از آنجایی که بلوغ عاطفی تأثیر بسزایی در بهبود روابط و پیشبرد اهداف دارد، اشخاص می توانند با به کار بردن نکات زیر، بلوغ عاطفی خود را بهبود بخشند.

1- خود را درک کنید و بپذیرید
2- خودخواه نباشید
3- راه حل های بر نده- برنده را برای کشمکش با اشخاص پیدا کنید
4- روابط اجتماعی خود را ارزیابی کنید
5- از تفکرات جادویی پرهیز کنید
6- یاد بگیرید که در دو آسیب را تحمل کنید
7- با احساس گناه خود روبه رو شوید
8- با خود صادق باشید
9- زندگی نه سیاه است و نه سفید، بلکه خاکستری است

 

- همین حالا عضو کانال تلگرام آسمونی شوید: کلیک نمایید

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=19469
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

stress-and-lack-confidence-in-public-speaking

استرس و کمبود اعتماد به نفس در حین صحبت در جمع

به نام یگانه عالم بسیاری از دوستان شاید با این مشکل مواجه باشند زمانی که …

% دیدگاه، نظر شما چیست؟

  1. ممنون مطلب خوبی بود.بازم ازین مطالب بذارین 😉

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تبلیغات اینترنتی