تازه های آسمونی
خانه > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > چند نکته برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان
  • املاک کوهک
  • تبلیغات در آسمونی
  • چند نکته برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان

    Some tips for preventing postpartum depression(1)

    به نام یگانه عالم

    در این مطلب به چند نکته کوتاه و موثر در مورد پیشگیری از افسردگی پس از زایمان می پردازیم.

    1- اولین گام موثر پیاده روی و ورزش برای مادران

    2- حتما در جمع خانواده، دوستان و اقوام قرار بگیرید و سعی نمایید در مهمانی ها شرکت کنید.

    3- در نگهداری از فرزندتان از افراد با تجربه، دوستان و نزدیکان خود کمک بگیرید تا بتوانید مدتی هرچند کوتاه را استراحت نمائید.

    4-  یک زمانی را برای صحبت با همسر و بیان احساسات خود قرار دهید.

    اختصاصی سایت آسمونی

    نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

    + سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


    امتیاز شما به این صفحه:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...

    < اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

    🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=129891
    loading...
  • تبلیغات در آسمونی
  • شبکه اشتراک ویدئو واو
  • ترنج - مجری دکوراسیون داخلی
  • موسسه حقوقی ثبتی آماتیس
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    رایحه های آرامش

    به نام یگانه عالم رایحه های آرامش بخش می توانند روحیه تان را بی درنگ …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.