تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > چند نکته برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان
تبلیغات اینترنتی

چند نکته برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان

Some tips for preventing postpartum depression1 چند نکته برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان

به نام یگانه عالم

در این مطلب به چند نکته کوتاه و موثر در مورد پیشگیری از افسردگی پس از زایمان می پردازیم.

1- اولین گام موثر پیاده روی و ورزش برای مادران

2- حتما در جمع خانواده، دوستان و اقوام قرار بگیرید و سعی نمایید در مهمانی ها شرکت کنید.

3- در نگهداری از فرزندتان از افراد با تجربه، دوستان و نزدیکان خود کمک بگیرید تا بتوانید مدتی هرچند کوتاه را استراحت نمائید.

4-  یک زمانی را برای صحبت با همسر و بیان احساسات خود قرار دهید.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=129891
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

dependency1

مشکلات وابستگی افراطی به دیگران قسمت دوم

به نام یگانه عالم افرادی که وابستگی افراطی به دیگران دارند دچار مشکلات فراوانی می …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.