خانه > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > چند نکته برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان
تور اروپا - سرزمین میترا
ثبت نام لاتاری
املاک کوهک

چند نکته برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان

Some tips for preventing postpartum depression(1)

به نام یگانه عالم

در این مطلب به چند نکته کوتاه و موثر در مورد پیشگیری از افسردگی پس از زایمان می پردازیم.

۱- اولین گام موثر پیاده روی و ورزش برای مادران

۲- حتما در جمع خانواده، دوستان و اقوام قرار بگیرید و سعی نمایید در مهمانی ها شرکت کنید.

۳- در نگهداری از فرزندتان از افراد با تجربه، دوستان و نزدیکان خود کمک بگیرید تا بتوانید مدتی هرچند کوتاه را استراحت نمائید.

۴-  یک زمانی را برای صحبت با همسر و بیان احساسات خود قرار دهید.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=129891
  • خدمات اینترنت پرسرعت بیسیم - شبکه رسانه
  • کانال تلگرام آسمونی
  • تبلیغات اینترنتی
  • اینم جالبه !

    چرا مردها بی احساس می شوند

    به نام یگانه عالم اغلب مردهایی که در معرض استرس شدید قرار می گیرند در …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.