خانه > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > رژیم غذایی مناسب برای ذهنمان
املاک کوهک
فولاد صنعت صداقت

رژیم غذایی مناسب برای ذهنمان

به نام یگانه عالم

معمولأ رژیم غذایی را از روز شنبه آغاز می کنیم و ممکن است این شنبه هرگز نیاید و شما رژیم خود را شروع نکنید ولی همانطور که جسمتان نیاز به رژیم غذایی دارد ذهن شما هم نیازمند رژیم مناسب است. سعی کنید ذهنتان را از آنچه که موجب تخریب یا فقط اشغال کردن فضای ذهنی شما می شود خالی کنید.

رژیم مناسب:

  1. به کسی که دیگر نیست فکر نکنید.
  2. برای کسی که برایتان ارزشی قایل نیست گریه نکنید و وقتتان را بیهوده هدر ندهید.
  3. هیچگاه با قضاوت در مورد دیگران ذهن خود را مشغول نکنید.
  4. مثبت اندیشی یکی از نیازهای ذهنی شماست.
  5. سعی کنید ذهنتان درگیر مسائلی باشد که مفید و سودمند هستند.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=267319
loading...
  • شبکه اشتراک ویدئو واو
  • ترنج - مجری دکوراسیون داخلی
  • موسسه حقوقی ثبتی آماتیس
  • تبلیغات در آسمونی
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    شخصیت شناسی از روی رنگ و نوع اتومبیل

    به نام یگانه عالم روانشناسان اظهار می دارند که از روی نوع و رنگ اتومبیل …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.