تازه های آسمونی
خانه > سلامت > دهان و دندان > روش های صحیح مسواک زدن
  • ساحل گشت - تور کانادا
  • مشاورین املاک کوهک
  • طراحی سایت
  • تبلیغات در آسمونی
  • روش های صحیح مسواک زدن

     

    روش صحیح مسواک زدن

    1-  مسواک خوب باید موهای صاف و یکنواخت داشته باشد. چنانچه موهای مسواک از حالت اولیه خارج شدند باید آن را عوض کرد.

    2-  برای هر مرتبه شستشو به اندازه یک نخود از خمیر دندان حاوی فلوراید را در موهای مسواک فرو ببرید.

    3-   برای اینکه تمام دندانها مسواک شوند بهتر است همیشه به یک ترتیب مسواک بزنید مثلاً‌ اول فک بالا از راست به چپ و بعد فک پایین از چپ به راست.

    4-   دندانهای فک بالا را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت پایین تمیز کنید.

    5-   با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از بالا به پایین سطوح داخلی دندانهای جلو را مسواک کنید.

    6-   سطوح جونده دندانهای بالا را با عقب و جلو بردن مسواک تمیز کنید.

    7-   دندانهای فک پایین را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت بالا بشوئید.

    8-   پشت دندانهای جلو را با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از پایین به بالا تمیز کنید.

    9-   سطوح جونده دندانهای پایین مثل فک بالا  را با عقب جلو بردن مسواک، تمیز کنید.

    10– هر نوبت مسواک زدن باید حداقل 4 دقیقه به طول بیانجامد.

    11- هر شب قبل از خواب و هر روز صبح بعد از صبحانه، باید دندانها را مسواک زد.

    + سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


    امتیاز شما به این صفحه:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...

    < اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

    🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=14659
    loading...
  • تبلیغات در آسمونی
  • شبکه اشتراک ویدئو واو
  • ترنج - مجری دکوراسیون داخلی
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    بهداشت و مراقبت از دهان و دندان در زمان ارتودنسی

    ارتودنسی کار بسیار ظریف و دقیقی است که موفقیت کامل آن مستلزم همکاری بین بیمار …

    2 دیدگاه

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.