در تلگرام منتظر شما هستیم
عضویت در کانال آسمونی
تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > دهان و دندان > روش های صحیح مسواک زدن
کانال تلگرام کوروش

روش های صحیح مسواک زدن

 

روش صحیح مسواک زدن

1-  مسواک خوب باید موهای صاف و یکنواخت داشته باشد. چنانچه موهای مسواک از حالت اولیه خارج شدند باید آن را عوض کرد.

2-  برای هر مرتبه شستشو به اندازه یک نخود از خمیر دندان حاوی فلوراید را در موهای مسواک فرو ببرید.

3-   برای اینکه تمام دندانها مسواک شوند بهتر است همیشه به یک ترتیب مسواک بزنید مثلاً‌ اول فک بالا از راست به چپ و بعد فک پایین از چپ به راست.

4-   دندانهای فک بالا را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت پایین تمیز کنید.

correct methods of brushing روش های صحیح مسواک زدن

5-   با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از بالا به پایین سطوح داخلی دندانهای جلو را مسواک کنید.

correct methods of brushing1 روش های صحیح مسواک زدن

6-   سطوح جونده دندانهای بالا را با عقب و جلو بردن مسواک تمیز کنید.

correct methods of brushing2 روش های صحیح مسواک زدن

7-   دندانهای فک پایین را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت بالا بشوئید.

correct methods of brushing3 روش های صحیح مسواک زدن

8-   پشت دندانهای جلو را با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از پایین به بالا تمیز کنید.

correct methods of brushing4 روش های صحیح مسواک زدن

9-   سطوح جونده دندانهای پایین مثل فک بالا  را با عقب جلو بردن مسواک، تمیز کنید.

correct methods of brushing5 روش های صحیح مسواک زدن

10– هر نوبت مسواک زدن باید حداقل 4 دقیقه به طول بیانجامد.

11- هر شب قبل از خواب و هر روز صبح بعد از صبحانه، باید دندانها را مسواک زد.

+ کلیک نمایید و عضو تلگرام آسمونی شوید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=14659
آموزش پیش بینی فوتبال
خرید غذای سگ، خرید غذای گربه
تبلیغات اینترنتی
کانال تلگرام آسمونی

اینم جالبه !

بهداشت و مراقبت از دهان و دندان در زمان ارتودنسی

ارتودنسی کار بسیار ظریف و دقیقی است که موفقیت کامل آن مستلزم همکاری بین بیمار …

2 نظرات

  1. عالی بود

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تبلیغات اینترنتی