آسمونی
نکات سلامتی و بهداشت

ورزش و سلامت روح و روان

ثبت نام لاتاری

Sports and mental health ورزش و سلامت روح و روان

به نام یگانه عالم

یکی از مهمترین فعالیت هایی که موجب کاهش بیماری های جسمی و روحی و عاطفی می گردد ورزش است. ورزش کردن به طور مستمر باعث شادی و افزایش سروتین مغز شما می گردد.

اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و از بروز برخی از بیماری های جنسی جلوگیری می کند.

پس توصیه می گردد روزی نیم ساعت ورزش به طور مستمر انجام دهید تا نتیجه آن را در سنین بالا بیشتر ببینید.

همیشه شاد و پیروز باشید

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

تازه های مرتبط

راز افزایش طول عمر انسان

زندگی بهتر با تغییر سبک زندگی

طاهره رضایی

آیا اهدای خون عوارض دارد؟

طاهره رضایی

دکتر سلام

طاهره رضایی

کلسترول چیست و عوامل کلسترول بالا + درمان

طاهره رضایی

چکار کنیم که خوابمان نبرد !!

درج نظر