تغییر چهره عجیب اَدل (Adele) خواننده معروف بریتانیایی

تغییر چهره عجیب اَدل (Adele) خواننده معروف بریتانیایی

یکی از خوانندگان معروف جهان، ادل است. وی با صدای طنین اندازش هواداران زیادی در نقاط مختلف جهان دارد. اما ادل پس از کاهش وزن، عکس هایی را از خود...

چطور با سیر و عسل لاغر شویم ؟

چطور با سیر و عسل لاغر شویم ؟

آسمونی : اگر مصرف سیر در چهار چوب یک تغذیه‌ی سالم باشد به لاغری و خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کند. به این علت که سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که...

قارچ گانودرما ، معجزه ای ناشناخته

قارچ گانودرما ، معجزه ای ناشناخته

قارچ گانودرما چیست؟ چرا گانودرما را پادشاه گیاهان دارویی، جان افزا، اکثیر جوانی می نامند؟ خواص گانودرما را می‌شناسید؟ برای آشنایی با قارچ گانودرما و خواص آن این بخش آسمونی...

چهار فاز رژیم اتکینز (دو هفته ای 5 کیلوگرم لاغر شوید )

چهار فاز رژیم اتکینز (دو هفته ای 5 کیلوگرم لاغر شوید )

رژیم غذایی اتکینز یک برنامه ی غذایی منحصر به فرد است که به شما کمک می کند تابا استفاده از مواد غذایی سالم ، به وزن ایده آل خود برسید...

کالری مورد نیاز روزانه بدن

کالری مورد نیاز روزانه بدن

همانطور که می دانید بدن در طول روز باید کالری موردنیازش را دریافت کند. این کالری برای زنان و مردان متفاوت است. اما واقعا کالری مورد نیاز روزانه بدن چگونه...

نکات تغذیه ای جالب

نکات تغذیه ای جالب

در مورد مواد غذایی و نوع تغذیه نکات جالبی وجود دارد که شاید هر کسی نداند. ما در این بخش آسمونی دانستنی های مفیدی در مورد تغذیه و مواد غذایی...

بهترین زمان مصرف مکمل روی

بهترین زمان مصرف مکمل روی

روی در تقسیم سلولی، رشد سلولی، ترمیم زخم‌، و تجزیه کربوهیدرات‌ها در بدن نقش دارد. علاوه بر این، برای حس بویایی و چشایی لازم است. در دوران بارداری، نوزادی و...

چه چیزی سبب اضافه وزن خطرناک بعد از 40 سالگی می شود؟

چه چیزی سبب اضافه وزن خطرناک بعد از 40 سالگی می شود؟

اگر بیش از 40 سال سن داشته باشید، ممکن است فهمیده باشید که افزایش وزن برای تان آسان تر و کاهش وزن سخت تر شده است. تغییرات در سطح فعالیت...

لاغری و کاهش وزن به سرعت برق و باد با این روش ها

لاغری و کاهش وزن به سرعت برق و باد با این روش ها

لاغری و کاهش وزن زمانی که صحبت از لاغری و کاهش وزن و رژیم به میان می آید تصور می کنید که باید ورزش سنگین و رژیم های سخت را...

نکاتی درباره آمپول های لاغری و کاهش وزن

نکاتی درباره آمپول های لاغری و کاهش وزن

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و تغییر در عادات غذایی و سبک زندگی، معضل چاقی بیش از گذشته در میان افراد رواج پیدا کرده و طبیعی است در چنین شرایطی افراد...

صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می کند

صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می کند

تحقیق جدید نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می شود. به گزارش آسمونی، محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا عنوان...

کاهش وزن با استفاده از دمنوش های گیاهی

کاهش وزن با استفاده از دمنوش های گیاهی

اگر به دنبال دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن هستید این بخش آسمونی را حتما مطالعه نمایید چرا که انواع دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن را برای شما عزیزان...

بهترین جایگزین رژیم های غذایی و تناسب اندام

بهترین جایگزین رژیم های غذایی و تناسب اندام

اگر در دوران رژیم کاهش وزن به سر می برید و به دنبال جایگزین هایی برای مواد غذایی پرکالری هستید این مقاله آسمونی را تا انتها مطالعه نمایید چرا که...

کاهش و تغییر وزن فقط در 1 ماه

کاهش و تغییر وزن فقط در 1 ماه

اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید و می خواهید در عرض یک ماه وزن تان تغییر کند این بخش آسمونی را تا انتها مطالعه نمایید چرا که یک برنامه...

چطور لاغر شویم و لاغر بمانیم

چطور لاغر شویم و لاغر بمانیم

امروزه کاهش وزن به یکی از مهم ترین دغدغه های بسیاری از افراد تبدیل شده است. روش های مختلف برای رسیدن به لاغری سریع وجود دارد اما چه روش هایی...