عکس های دیدنی 1 اردیبهشت 99

عکس های دیدنی 1 اردیبهشت 99

دانش‌آموزان با رعایت پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری در انتظار ورود به کلاس‌های درس در دبستانی در شهر جامت بلژیک ادامه تست گیری کرونا از همه 11 میلیون شهروند ساکن شهر...

4 آوریل ، روز جهانی پیاده روی تا محل کار

4 آوریل ، روز جهانی پیاده روی تا محل کار

روز جهانی پیاده روزی تا محل کار یک مناسبت سالانه و ملی در آمریکا برای تشویق مردم به پیاده روی تا محل کار است.

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی

سحرخیزی، ورزش به خصوص پیاده روی، تغذیه مناسب و در جمع و گروه قرارگرفتن و انجام کارهای دسته جمعی می‌تواند به بهبود حالات روحی این افراد کمک کند.

چه ورزش‌هایی برای بهبود اضطراب و افسردگی مناسب و مفید است

چه ورزش‌هایی برای بهبود اضطراب و افسردگی مناسب و مفید است

30 تا 40 ‌دقیقه پیاده روی چهار بار در طول هفته‌ می‌تواند موثر باشد چون میزان سروتونین مغز را افزایش میدهد.

کاهش و تغییر وزن فقط در 1 ماه

کاهش و تغییر وزن فقط در 1 ماه

اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید و می خواهید در عرض یک ماه وزن تان تغییر کند این بخش آسمونی را تا انتها مطالعه نمایید چرا که یک برنامه...

سفر به عتبات عالیات از مرز مهران به هیچ وجه امکانپذیر نیست

سفر به عتبات عالیات از مرز مهران به هیچ وجه امکانپذیر نیست

به گزارش آسمونی: ستاد مرکزی اربعین اعلام کرد: سفر به عتبات عالیات از مرز مهران به هیچ وجه امکانپذیر نیست.   زائران اربعین برای تلف نشدن فرصت به مرزهای چزابه و...

مرزهای ایران به عراق برای پیاده روی اربعین

مرزهای ایران به عراق برای پیاده روی اربعین

همانطور که می دانید پیاده روی بزرگ اربعین نزدیک است و روز به روز به تعداد کسانی که در پیاده روی اربعین حسینی شرکت کنند بیشتر می شود. پورتال آسمونی...

خاطرات و تجربیات پیاده روی اربعین

خاطرات و تجربیات پیاده روی اربعین

بسیاری از افرادی که قصد شرکت در پیاده روی اربعین 95 را دارند می خواهند از خاظرات و تجربیاتی که دیگران در این زمینه دارند استفاده کنند. پورتال آسمونی در...

نکاتی در رابطه با ویزای عراق برای اربعین

نکاتی در رابطه با ویزای عراق برای اربعین

هموطنان عزیزی که قصد سفر به کشور عراق را دارند باید قبل از سفر اقدام به دریافت ویزا این کشور نمایند ، شخص مسافر و یا وکیل و نماینده (آژانس...

وسایل مورد نیاز سفر اربعین

وسایل مورد نیاز سفر اربعین

همزمان با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی میلیون‌ها زائر حسینی با پای پیاده به زیارت امام حسین(ع) می‌روند، اما بهتر است زائران در این سفر اربعین چه ملزوماتی را...

تعداد ثبت‌نام کنندگان راهپیمایی اربعین از 105 هزار نفر گذشت/ صدور روادید در 4 کنسولگری عراق

تعداد ثبت‌نام کنندگان راهپیمایی اربعین از 105 هزار نفر گذشت/ صدور روادید در 4 کنسولگری عراق

95/06/11مدیرکل عتبات عالیات سازمان حج با بیان اینکه عراقی‌ها قول آغاز صدور روادید را در این هفته داده بودند که محقق نشد، افزود: طرف عراقی مجدداً قول صدور روادید را...

تصاویر دیدنی 30 مرداد 95

تصاویر دیدنی 30 مرداد 95

بهداد سلیمی و دخترش شکست طلسم 16 ساله کشتی آزاد با مدال طلای حسن یزدانی مدل جدید مزدا 3, چابک تر و ایمن تر جشنواره بادبادک پرانی به مناسبت سالروز...

چرا پیاده روی می کنم ولی وزنم کم نمی شود؟

چرا پیاده روی می کنم ولی وزنم کم نمی شود؟

ماه هاست که پیاده روی می کنید، اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده است؟ احساس می کنید این قدم زدن های روزانه بی فایده است و نمی...

راهکاری ورزشی برای دردی شایع

راهکاری ورزشی برای دردی شایع

ورزش درمانی با تقویت عضلات اطراف ستون مهره ها و مفاصل و همچنین تعادل و تناسب وزن بدن، باعث درمان کمر درد می شود. تمام انسان ها در طول زندگی...

پیاده‌روی قافله انتظار از کاشان با 10 هزار شاخه گل تا جمکران

پیاده‌روی قافله انتظار از کاشان با 10 هزار شاخه گل تا جمکران

1395/02/30 کاروان دو هزار نفری مجمع فرهنگی یا مهدی(عج) کاشان در قالب قافله انتظار با 10 هزار شاخه گل در روز نیمه‌شعبان جمکران را معطر می‌کنند.   به گزارش آسمونی به...