بهترین سبزی ها برای سلامتی

بهترین سبزی ها برای سلامتی

سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که از ابتلا به برخی سرطان‌ها از قبیل سرطان معده، پانکراس، دهان و لثه پیشگیری می‌کند. این ماده‌ی غذایی همچنین سرشار از پتاسیم است که فشار خون را پایین می‌آورد، ویتامین B6 موجود در آن از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند و  ویتامین C آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

رژیم 3 روزه سم زدایی بعد از تعطیلات

رژیم 3 روزه سم زدایی بعد از تعطیلات

رژیم های سم زدایی به شما کمک می کند تا وزن کم کنید و مشکلات پوستی مختلف مثل آکنه و خیلی مشکلات دیگر را حل نمایید. آسمونی در این بخش...

کدام مواد غذایی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند؟

کدام مواد غذایی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند؟

افزایش متابولیسم بدن برای سلامت بدن بسیار مفید است تا انجا که متخصصان و پزشکان همیشه توصیه هایی برای افزایش سوخت و ساز بدن به افراد می کنند. زمانی که...

خوراکی های افزایش دهنده طول عمر

خوراکی های افزایش دهنده طول عمر

اگر می خواهید سلامت باشید می بایست خوراکی هایی را در الویت غذاییتان قرار دهید، کافیست حتی برخی از آنها را مصرف کنید تا با خاصیت عجیبشان همیشه سالم و...