آیا می توان از یوگا برای کنترل میگرن بهره گرفت؟

آیا می توان از یوگا برای کنترل میگرن بهره گرفت؟

یوگا ورزشی جسمی و روانی است که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده ‌است و نه تنها بر بدن انسان بلکه بر روح او نیز تاثیر گذار است.

برای آرامش اعصاب چه بخوریم

برای آرامش اعصاب چه بخوریم

لازم به‌ یادآوری است که تغذیه‌ی نامناسب نه تنها بر روی اعصاب و روان آدمی تاثیر بدی می‌گذارد، بلکه باعث مختل شدن فعالیت سایر سیستم بدن نیز می‌گردد. توصیه‌ی همه‌ی متخصصان این است که به آن‌چه می‌خورید دقت کنید و سعی نمایید مواد غذایی مغذی و مفید را بر مصرف موادی با ارزش غذایی کم، ترجیح دهید.

شعرهای کوتاه درباره روزگار

شعرهای کوتاه درباره روزگار

خواندن اشعار در مورد موضوعات مختلف برای بسیاری از افراد بسیار لذت بخش است. آسمونی در این بخش تعدادی از شعرهای کوتاه درباره روزگار را گردآوری کرده است. شعرهای کوتاه...

چگونه آرامش داشته باشیم

چگونه آرامش داشته باشیم

به نام یگانه عالم اگر همیشه به دنبال آرامش هستید باید بدانید که جز با اهلش نباید درد و دل کنید و تمام زندگی خود را به غیر از اهل...

با خودتان حرف بزنید + فواید با خود حرف زدن

با خودتان حرف بزنید + فواید با خود حرف زدن

بر خلاف باور عمومی، صحبت کردن با خودتان به این معنی نیست که دیوانه شده اید. کارشناسان به آن صحبت کردن بیرونی می گویند و یک عادت بسیار رایج است...

آشنایی با زندگی روستایی

آشنایی با زندگی روستایی

در زندگی روستایی آرامش نقش اصلی را بازی می کند. یکی از مهمترین ویژگی ها و برتری های زندگی روستایی نسبت به زندگی شهری هم همین آرامش است که تنها...

نکته هایی برای زندگی

نکته هایی برای زندگی

به نام یگانه عالم سعی کنید اطلاعات زندگی خود را نزد دیگران مطرح نکنید. قرار نیست غریبه و آشنا از مشکلات شما آگاه شوند. سعی کنید این موضوع را هرگز...

نکات روانشناسی ، تنش و هیجانات زندگی

نکات روانشناسی ، تنش و هیجانات زندگی

به نام یگانه عالم در زندگی روزمره همه افراد تنش و هیجانات مختلفی وجود دارد ولی برای اینکه بتوانید به آرامش دست پیدا کنید باید دو مطلب مهم را مدنظر...

روانشناسی آرامش

روانشناسی آرامش

به نام یگانه عالم برای مردم زندگی نکنید. هیچگاه منتظر تعریف و تمجید مردم نباشید. هیچگاه منتظر قضاوت دیگران نباشید زیرا از پا در می آیید. هیچگاه به دنبال راضی...

رایحه های آرامش

رایحه های آرامش

به نام یگانه عالم رایحه های آرامش بخش می توانند روحیه تان را بی درنگ بهتر کنند و باعث شوند اعصابتان آرام گردد. رایج ترین رایحه های آرامش از قبیل...

نکته ای در باب زندگی

نکته ای در باب زندگی

به نام یگانه عالم اگر مجرد هستی یا متأهل تفاوتی نمی کند سعی کن مکث کردن را تمرین کنی. گاهی اوقات آرامش و داشته هایمان را نادیده می گیریم و...

راه های ایجاد آرامش

راه های ایجاد آرامش

به نام یگانه عالم در این مطلب به چند نکته برای داشتن آرامش در زندگی می پردازیم. هرگز سعی نکنید جلوی گریه خود را بگیرید. گهگاهی با دل خود خلوت...

بهترین دمنوش و داروی گیاهی برای آرامش و تقویت اعصاب و روان

بهترین دمنوش و داروی گیاهی برای آرامش و تقویت اعصاب و روان

در این مقاله از آسمونی قصد داریم به معرفی چند دمنوش موثر برای آرامش اعصاب و روان برای آگاهی بیشتر شما عزیزان بپردازیم. دمنوش چای بابونه طبیعت آن، معتدل و...

نحوه اطلاع رسانی صداوسیما از حادثه تروریستی طبق تصمیم نهادهای مسئول بود

نحوه اطلاع رسانی صداوسیما از حادثه تروریستی طبق تصمیم نهادهای مسئول بود

به گزارش آسمونی:در جریان حملات تروریستی روز چهارشنبه گذشته تهران، رسانه ملی برای پوشش اخبار این واقعه وظیفه‌ای به‌ظاهر سهل اما به واقع بسیار دشوار را برعهده داشت، چراکه انجام...

چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟

چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟

به نام یگانه عالم بعضی از افراد هستند که از زمان حال زندگی خود یک برداشت سطحی دارند و برای زندگی کردن در زمان حال باید از جبر تکرار افکار...