چند مرحله ساده برای اعتماد به نفس

چند مرحله ساده برای اعتماد به نفس

به نام یگانه عالم

  • تشویق به موقع معجزه می کند.
حداقل به خاطر کارهای خوبی که انجام داده اید یا انجام می دهید خود را تشویق کنید. بیشتر ما خودمان را به خاطر خطاها و کارهای نادرست بسیار سرزنش می کنیم ولی یک دفعه هم خود را بابت کار خوب تشویق نمی کنیم.
  • سعی کنید در جلسات و نشست ها بیشتر در صندلی های جلو بنشینید.
دقت کردید افرادی که می خواهند دیده نشوند بیشتر به طرف صندلی های عقب تر می روند.
  • سعی کنید برای خودتان زندگی کنید.
رضایت از زندگی خود داشتن یعنی رسیدن به اوج اعتماد به نفس
  • سعی کنید پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید و سریع راه بروید.
امیدوارم همیشه سلامت و در اوج اعتماد به نفس باشید. اختصاصی پورتال آسمونی نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

ثبت نظر درباره «چند مرحله ساده برای اعتماد به نفس»

پرسش ها و دیدگاهتان را درمورد این مطلب بنویسید