یک عصرانه خوش‌مزه و مقوی برای فصل امتحانات

یک عصرانه خوش‌مزه و مقوی برای فصل امتحانات

A delicious healthy snack for the exams (1)

فصل امتحانات و درس‌خواندن‌های فشرده است و بعد از ظهرهای طولانی. پس به این فکر افتادیم که روش ساخت یکی از بهترین عصرانه‌ی مقوی و خوش‌طعمی که می‌شناسیم را در پورتال آسمونی برایتان بگوییم.

مواد مورد نیاز خاصی هم ندارد فقط کافی‌ست مقداری بستنی لیتری داشته باشید و کمی شیر و چند موز، تقریبا برای هر نفر یک یا دو موز بزرگ کافی‌ست.

موز را به شکل افقی خرد کنید. برای حدود 2 ساعت بگذارید داخل فریزر بماند.

A delicious healthy snack for the exams (2)

سپس موزها را با کمی شیر داخل مخلوط‌کن بریزید و خوب مخلوط کنید. دقت کنید مقدار شیر خیلی کم باشد، فقط در حدی که به تیغه‌های مخلوط کن فشار نیاید ولی نباید مخلوط موز را رقیق کند.

A delicious healthy snack for the exams (3)

سپس بستنی را به ترکیب داخل مخلوط‌کن اضافه کنید و اجازه دهید باهم مخلوط شوند.

A delicious healthy snack for the exams (4)

چند اسکوپ از این بستنی موزی با ترکیب‌های مختلف، یک عصرانه خنک و خوش‌مزه برای بعدازظهر‌های گرم و طولانی می‌سازد.

A delicious healthy snack for the exams(5)

بفرمایید خیلی راحت و ساده

ثبت نظر درباره «یک عصرانه خوش‌مزه و مقوی برای فصل امتحانات»

پرسش ها و دیدگاهتان را درمورد این مطلب بنویسید