سلامت روان و روانشناسی

چگونه افکار ناکارآمد را مدیریت کنیم ؟

How to manage inefficient thoughts چگونه افکار ناکارآمد را مدیریت کنیم ؟

به نام یگانه عالم

در این مطلب با یک مثال به چگونگی مدیریت افکار ناکارآمد می پردازیم.

شما 1 لیوان آب گل آلود دارید برای اینکه آب تمیز شود چه می کنید؟

راه های بسیاری وجود دارد اما بیشتر افراد پیشنهاد می دهند تا آب زلال را آنقدر روی آن بریزید تا آب لیوان کاملأ شفاف گردد.

البته لازم نیست حتمأ از شر آب گل آلود خلاص شوید فقط کافی است آنچه را که درست است جایگزین کنید.

همین امر درمورد افکار ما صادق است.

اگر ما خودمان را به درست فکر کردن و مثبت اندیشی عادت بدهیم افکاری سرشار از ایمان و امید در ذهنمان رشد پیدا کرده و در انتها شما و افکارتان را دگرگون می کند و شما تبدیل به یک انسان مثبت اندیش می شوید.

کمی تمرین کنید در ابتدا شاید سخت باشد ولی نتیجه ای شیرین به همراه دارد.

همیشه پاینده باشید.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

تازه های آسمونی

راهکارهایی برای کند نویسی دانش آموزان دبستانی

تنبیه چیست؟

روانشناسی ، معنای واقعی عشق چیست؟

طاهره رضایی

روانشناسی ، نکات زندگی زناشویی

روانشناسی ، مثبت اندیشی

طاهره رضایی

روانشناسی ، خوشبختی

طاهره رضایی

روانشناسی ، تکنیک های داشتن روز شاد

روانشناسی ، تعادل در رفتار با دیگران

طاهره رضایی

مضرات عشق یک طرفه

نظر شما چیست؟