مواد غذایی جهت تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا

مواد غذایی جهت تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا

پونه کوهی بر سیستم تنفسی تاثیر بسیار مثبتی دارند و نوشیدن آب به سم زدایی بدن و حفظ ایمنی آن کمک می کند.

تاثیر مولتی ویتامین های مختلف در مبارزه با کرونا

تاثیر مولتی ویتامین های مختلف در مبارزه با کرونا

یافته‌های جدید تأثیر مکمل های ویتامین D را در کمک به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با کووید-19 تأیید کرده است. به این معنی که ویتامین D به شدت روی پاسخ به عفونت تأثیر می‌گذارد.

مبارزه با ویروس ها/خوردن این خوراکی های پاییزی را فراموش نکنید

مبارزه با ویروس ها/خوردن این خوراکی های پاییزی را فراموش نکنید

عسل، با ویروس ها و باکتری ها مقابله کرده و خاصیت ضدالتهابی دارد. بنابراین شما را از بیماری های فصل پاییز دور می کند.

گاهی برای صبحانه نان جو بخورید + فواید نان جو

گاهی برای صبحانه نان جو بخورید + فواید نان جو

یکی از مهم ترین خواص نان جو، می‌توان به مقوی بودنش اشاره داشت که باعث احساس سیری در فرد می‌شود.

اختلالات تغذیه و یک تصمیم نهایی برای درمان

اختلالات تغذیه و یک تصمیم نهایی برای درمان

"عقل سالم در بدن سالم" میتواند کاملاً معنی دهد.

به جای شیر چه بخوریم ؟

به جای شیر چه بخوریم ؟

دو فنجان کلم خرد شده و خام حاوی 188 میلی گرم کلسیم است. در کنار بشقاب سالاد خود، کلم را فراموش نکنید.

چه نوع خوردنی را جایگزین گوشت قرمز کنیم ؟

چه نوع خوردنی را جایگزین گوشت قرمز کنیم ؟

حبوبات، یکی از منابع بسیار غنی پروتئین‌های گیاهی می‌باشد که جزء مشهورترین جایگزین‌های گوشت هستند.

طرز تهیه چای نعناع + خواص آن

طرز تهیه چای نعناع + خواص آن

چای نعناع خاصیت ضدباکتری داشته و با باکتری‌های بیماری‌زا مبارزه می‌کند. نوشیدن چای نعناع نه تنها می‌تواند علائم بیماری را از بین ببرد، بلکه می‌تواند از بروز بعضی از بیماریها نیز پیشگیری کند.

خواص معجزه آسای چای سبز

خواص معجزه آسای چای سبز

چای سبز یکی از انواع دمنوش های پرطرفدار و محبوب در جهان است که از برگ های گیاه چای تهیه می شود. محوه دم کردن چای سبز تاثیر زیادی در طعم آن دارد. با آسمونی همراه باشید تا با خواص چای سبز و طرز تهیه ‎ی آن آشنا شوید.

چای ترش و خواص آن

چای ترش و خواص آن

چای جزو آن دسته از نوشیدنی هاست که در ایران طرفداران زیادی دارد، چای هم انواع مختلفی دارد مانند چای سبز،چای سیاه، چای ترش،... که هر کدام خواص خاص خود...

آیا روزه داری غير متعارف در برخی از ايام سال سلولها را در مقابل استرس تاب آور می کند؟

آیا روزه داری غير متعارف در برخی از ايام سال سلولها را در مقابل استرس تاب آور می کند؟

اختصاصی آسمونی مقاله از عفت حيدرى روزه داری غير متعارف برای کاهش وزن و رژیم گرفتن بسیار عالی است. روزه تقریبا برای همه افراد خالی از فایده نیست. اگر به...

توصیه هایی برای کاهش اشتها

توصیه هایی برای کاهش اشتها

مکانیسم عمل معده به گونه‌ای است که بعد از 20 دقیقه از شروع غذا خوردن شروع به مخلوط کردن غذا با شیره‌های گوارشی می‌کند و از این زمان به بعد سیگنال‌هایی را به سمت مغز مبنی بر سرکوب اشتها می‌فرستد. اگر آهسته‌ تر غذای خود را مصرف کنید یعنی زمان صرف غذای خود را افزایش دهید و در طی 20 دقیقه اول مقدار کمی غذا میل کنید تا حدود زیادی موفق شده‌اید که بدن خود را به اشتباه بیندازید و در رابطه با سرکوب اشتهای خود قدم بزرگی برداشته‌اید.

چندش آورترین غذا‌های محبوب جهان

چندش آورترین غذا‌های محبوب جهان

شاید باورکردن این مطلب سخت باشد، اما مردم سراسر دنیا برای این غذا‌های چندش آور سر و دست می‌شکنند.

مصرف نوشابه های گازدار موجب کاهش طول عمر می شود

مصرف نوشابه های گازدار موجب کاهش طول عمر می شود

طبق این مطالعه، 43 درصد به دلیل سرطان، 21.8 درصد به دلیل بیماری های گردش خون و 2.9 درصد به دلیل بیماری های گوارشی فوت کرده بودند.

فواید هسته زرد آلو ( از تقویت مغز تا مبارزه با سرطان )

فواید هسته زرد آلو ( از تقویت مغز تا مبارزه با سرطان )

همه ما تا حدودی با فواید هسته زرد آلو آشنا هستیم ولی آیا واقعا باعث تقویت مغز و مبارزه با سرطان می شود ؟ در ادامه خواهیم فهمید .