هرگاه از موضوعی ناراحت هستید آن را بیان کنید

هرگاه از موضوعی ناراحت هستید آن را بیان کنید

با اصول و زمان مناسب، زن و شوهر باید بدانند که دنیای آنها با یکدیگر متفاوت است و راه حل مناسبی را برای متفاوت بودنشان، بیابند و به طرف مقابلشان فرصت دهند.

چه ورزش‌هایی برای بهبود اضطراب و افسردگی مناسب و مفید است

چه ورزش‌هایی برای بهبود اضطراب و افسردگی مناسب و مفید است

30 تا 40 ‌دقیقه پیاده روی چهار بار در طول هفته‌ می‌تواند موثر باشد چون میزان سروتونین مغز را افزایش میدهد.

مهارت زندگی زناشویی

مهارت زندگی زناشویی

مهارت زندگی زناشویی راز اول: همسرتان را با تفاوتهای موجود بپذیرید و سعی نکنید او را تغییر دهید. راز دوم: وقتی همسرتان در کنار شماست کاری کنید که احساس خوبی...

آمادگیهای لازم قبل از ازدواج

آمادگیهای لازم قبل از ازدواج

آمادگیهای لازم قبل از ازدواج اگر انعطاف پذیری لازم را ندارید و اگر نمیتوانید با شرایط های متفاوت خود را وقف دهید و اگر به هیچ وجه قادر به تغییر...

خصوصیات یک همسر ایده آل

خصوصیات یک همسر ایده آل

شوهری که صرفاً به تأمین نیازهای مادی اکتفا می‌کند و از آن خشنود است، دیدگاه بسیار محدودی از اهمیت نقش خود به عنوان شوهر دارد و در واقع نقش خود را بعنوان همسر کاملا نشناخته است.

نکته ای طلایی برای تربیت فرزندان

نکته ای طلایی برای تربیت فرزندان

نکته ای طلایی برای تربیت فرزندان بعضی از والدین حاضر نیستند کودک شان طعم هیچ شکستی را بچشد و حتی کمی سختی در زندگی تحمل کند و فرصت تجربه کردن...

پیرترین کشورهای جهان کدامند ؟

پیرترین کشورهای جهان کدامند ؟

رامروزه جهان 7.6 میلیارد نفر جمعیت دارد که حدود 8.5 درصد از آنها بالای 65 سال سن دارند و پیش‌بینی می‌شود که در آینده‌ این تعداد به 17 درصد افزایش یابد اما پیرترین کشورهای جهان کدامند؟

چند نکته طلایی مهارت زندگی

چند نکته طلایی مهارت زندگی

راه حل های دوری از تفکر منفی    تفکر سیاه و سفید: فکر کردن در چارچوب همه یا هیچ و عدم اعتدال و اعتقاد نداشتن به حد وسط و میانه...

چه چیزهایی در زندگی تحت کنترل من است و چه چیزهایی نیست؟

چه چیزهایی در زندگی تحت کنترل من است و چه چیزهایی نیست؟

بسیاری از ما در زندگی دچار سردرگمی می شویم چرا که روی مواردی در زندگی تمرکز داریم که خارج از کنترل ما هستند. هر چه بیشتر ما این چنین رفتار می کنیم، بیشتر ناتوان می شویم، و بیشتر ناکامی، ناامیدی، خشم و اضطراب را تجربه می کنیم. در مقابل، هرچه بیشتر روی مواردی تمرکز کنیم که تحت کنترل خودمان است، توانمندتر خواهیم شد؛ در واقع می توانیم اقدامات مفیدتری انجام دهیم.

آیا شما از لحاظ عاطفی فردی سالم هستید؟

آیا شما از لحاظ عاطفی فردی سالم هستید؟

  سلامت عاطفی داشتن، هیچ ربطی به هوش و جذابیت و....ندارد، در واقع حتی ممکن است که افراد موفق کمتر از دیگران سلامت عاطفی داشته باشند. بیشتر ما از لحاظ...

عوامل عدم خوشبختی در زندگی مشترک

عوامل عدم خوشبختی در زندگی مشترک

  بعضی از رفتارهایی که باعث می شود شما در زندگی مشترک خوشبخت نباشید: * رفتارهای احساسی و غیر منطقی و از واقعیت زندگی به دور نداشته باشید، تلاش کنید...

یک توصیه مهم برای کسانی که درشرف ازدواج هستند

یک توصیه مهم برای کسانی که درشرف ازدواج هستند

    از ازدواج با این افراد بپرهیزید : ⭐️ با کسی که مدام در گذشته شما دنبال این است که ببنید در گذشته شما چه رخ داده و دائما...

چرا بعضی از دوستی ها صمیمانه تر و بادوام تر از بعضی ازدواج هاست؟

چرا بعضی از دوستی ها صمیمانه تر و بادوام تر از بعضی ازدواج هاست؟

  ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. و تفاوتهای یکدیگر را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با کاستی ها و حسن های او کنار بیاییم و...

چگونه زمان را مدیریت کنیم

چگونه زمان را مدیریت کنیم

بعضی از افراد هستند که اگر در طول روز زمان آزادی هم داشته باشند باز هم برای انجام تمام کارهای روزانه خود وقت کافی و به اندازه نخواهند داشت و دائما از این که زمان کم دارند و نمیتوانند به همه کارهای خود رسیدگی کنند شکایت دارند.

یک توصیه مهم برای انتخاب درست همسر

یک توصیه مهم برای انتخاب درست همسر

  متاسفانه بعضی از افراد نقاب های متفاوتی نسبت به خود واقعیشان بر چهره دارند. باید بدانید دو جا آدم ها نمیتوانند خود واقعیشان را پنهان کنند، یکی در زمان...