لیپوماتیک ؛ پیکر تراشی به روش پیشرفته

لیپوماتیک ؛ پیکر تراشی به روش پیشرفته

در جراحی لیپوماتیک، چربی ها به صورت فیزیکی از بین می روند و بدون درد و خونریزی از بدن حذف می شوند. هدف از این عمل جراحی تغییر سایز و شکل بدن است و معمولا ریکاوری پس از عمل نیز 3 تا 7 روز است.

معرفی چند ماده غذایی چربی سوز طبیعی

معرفی چند ماده غذایی چربی سوز طبیعی

برای تناسب اندام ، جدای تحرک در خانه و محیط کار، می شود بعضی از مواد غذایی را استفاده کرد که هم سالم و مفید باشد و از همه مهمتر چربی‌سوز هم باشد.

تمرین پلانک چه تاثیری در تناسب اندام دارد + تصاویر

تمرین پلانک چه تاثیری در تناسب اندام دارد + تصاویر

حرکت پلانک به عنوان یکی از بهترین حرکات ورزشی شناخته شده است و نه تنها حرکتی فوق العاده برای عضلات شکم است، بلکه عضلات قسمت های دیگر بدن را نیز تقویت می کند.

لاغری فوری در 2 روز

لاغری فوری در 2 روز

برای کاهش وزن و لاغری روش های زیادی وجود دارد اما اکثر آن ها زمانبر هستند! اگر به دنبال روش های لاغری به روش های سریع و آسان و فوری...

ورزش و تناسب اندام در خانه

ورزش و تناسب اندام در خانه

ورزش و تناسب اندام در خانه به گزارش آسمونی ورزش در خانه برای تناسب اندام موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. خیلی از ما حوصله و وقت...

روش طبیعی فرم دهنده و حجم دهنده باسن

روش طبیعی فرم دهنده و حجم دهنده باسن

باسن خوش فرم یکی از معیارهای زیبایی در خانم ها است. روش های طبیعی برای بزرگ کردن باسن وجود دارد. آسمونی در این بخش تعدادی روش طبیعی فرم دهنده و...

بدنسازی برای خانم‌ها و فواید آن

بدنسازی برای خانم‌ها و فواید آن

وزنه زدن، نه تنها عضلات را تقویت می کند بلکه سبب تقویت بافت پیوندی و استحکام مفاصل هم می شود. تقویت مفاصل به پیشگیری از آسیب دیدگی کمک می کند.

چهار فاز رژیم اتکینز (دو هفته ای 5 کیلوگرم لاغر شوید )

چهار فاز رژیم اتکینز (دو هفته ای 5 کیلوگرم لاغر شوید )

رژیم غذایی اتکینز یک برنامه ی غذایی منحصر به فرد است که به شما کمک می کند تابا استفاده از مواد غذایی سالم ، به وزن ایده آل خود برسید...

انواع جراحی های لاغری

انواع جراحی های لاغری

در این بخش آسمونی برای آن دسته از عزیزانی که قصد کاهش وزن به روش های جراحی را دارند، انواع جراحی های لاغری را معرفی می کنیم. انواع جراحی های...

تاثیر فوق العاده ورزش بر سلامتی

تاثیر فوق العاده ورزش بر سلامتی

همانطور که می دانید ورزش تاثیر فوق العاده ای بر سلامتی دارد. آسمونی در این بخش ورزش هایی را به شما عزیزان معرفی می کند که بر سلامتی بدن تاثیر...

رژیم درمانی چیست

رژیم درمانی چیست

رژیم غذایی در واقع به آن چیزی که در طول روز می خورید و یا می آشامید گفته می شود که نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. اما در...

از بین بردن چاقی های موضعی

از بین بردن چاقی های موضعی

چربی های موضعی بدن شامل چربی های ناحیه شکم، ران، باسن و ... است که امروزه بسیاری از افراد با آن مواجه اند. در حالت ایده‌آل, ‌برترین شیوه علمی برای...

غذاهای چربی سوز را بشناسید

غذاهای چربی سوز را بشناسید

در میان غذاهایی که روزانه مصرف می‌کنید غذایی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند و چربی سوز‌های عالی محسوب می‌شوند. ما در این بخش آسمونی به معرفی انواع غذاهای...

رژیم 3 روزه سم زدایی بعد از تعطیلات

رژیم 3 روزه سم زدایی بعد از تعطیلات

رژیم های سم زدایی به شما کمک می کند تا وزن کم کنید و مشکلات پوستی مختلف مثل آکنه و خیلی مشکلات دیگر را حل نمایید. آسمونی در این بخش...

رژیم کامل حجم ران و باسن

رژیم کامل حجم ران و باسن

سوزاندن چربی و کوچک کردن سایز ران و باسن را می توان به راحتی با استفاده از ورزش های موثر و رژیم غذایی مناسب انجام داد. برنامه ریزی درست و...