طرز تهیه غذای کودک یک ساله

بعد از يکسالگي بايد بطور تدريجي کودک را با انواع غذاهايي که افراد خانواده مصرف مي کنند آشنا کرد . از اين زمان بايد کودک از چهار گروه غذايي اصلي يعني گروه نان وغلات ، گروه شير ولبنيات ، گروه گوشت وتخم مرغ وحبوبات و گروه ميوه ها وسبزيها استفاده کند . بطور کلي از سال دوم زندگي ذائقه کودک با غذاي خانواده شکل مي گيرد بنابراين بهتر است از تهيه غذاهاي شور وپر ادويه خودداري کنيد و سعي کنيد از سرخ کردن غذا بويژه با حرارت زياد وبه مدت طولاني پرهيز کنيد .

مصرف غذاي خانواده براي کودک بايد تدريجي باشد بطوري که بعد از گذشت مدت زماني نياز به تهيه غذاي مخصوص وجداگانه براي کودک نباشد در این مطلب آسمونی طرز تهیه سوپ برای کدوک رب به شما آموزش میدهیم.

مواد لازم برای تهیه سوپ :

ران مرغ 1عدد

 برنج 2 قاشق سوپخوری

 هویج 1عدد

 نخود سبز 2 قاشق

 سیب زمینی 1عدد کوچک

 گوجه فرنگی 1 عدد کوچک

 جعفری خرد شده 1 قاشق

 نمک مقداری

طرز تهیه سوپ :

ابتدا مرغ را به همراه برنج و هویج خرد شده و نخود سبزو گوجه فرنگی خرد شده می گذاریم بپزد با حرارت کم وقتی نیم پز شده سیب زمینی خرد شده و جعفری را به آن اضافه کرده می گذاریم تا کاملاً سوپ ما جا بیفتد و آماده خوردن شود.

لیست بهترین رستوران های تهران

0/5 ( 0 نظر )


نیازمندی های مرتبط

لطفاً هنگام تماس اعلام نمایید که در آسمونی شماره تلفن را دیده اید

دیدگاه های این مطلب

  1. نویسنده دیدگاه: تینا
    24 اردیبهشت 1394

    سلام,بچه م تازه یک سال رو تموم کرده ازنظر غذای خیلی کم اشتهاس لطفا راهنماییم کنید

نظر خودتان را ارسال کنید