ثبت نام لاتاری گرین کارت آمریکا ثبت نام لاتاری آمریکا کلیک کنید !

اختلالات‌ سازگاری‌ چیست (علل، علائم، پیشگیری و درمان) adjustment disorders

به گزارش آسمونی اختلالات‌ سازگاری‌ عبارت‌ است‌ از علایم‌ احساسی‌ یا رفتاری‌ بیش‌ از اندازه‌ در پاسخ‌ به‌ یك‌ موقعیت‌ استرس‌زا در زندگی‌. در این‌ حالت‌ فرد قادر نیست‌ آن‌ طور كه‌ انتظار می‌رود با تغییرات‌ پیش‌ آمده‌ در زندگی‌ سازگاری‌ حاصل‌ كند، كه‌ این‌ امر به‌ نوبه‌ خود باعث‌ خلل‌ وارد آمدن‌ به‌ كاركردهای‌ فرد در زندگی‌ روزانه‌ می‌شود. برای آشنایی با بیماری اختلالات‌ سازگاری‌ این بخش آسمونی را تا پایان مطالعه نمایید چرا که اطلاعات کاملی در مورد اختلالات‌ سازگاری‌ برای شما عزیزان منتشر می کنیم. در انتهای این بخش، شما عزیزان با علل اختلالات‌ سازگاری‌ ، علائم اختلالات‌ سازگاری‌ ، عوامل ابتلا به اختلالات‌ سازگاری‌ ، روش های پیشگیری از اختلالات‌ سازگاری‌ ، روش های مختلف درمان اختلالات‌ سازگاری‌ و … به طور کامل آشنا می شوید. برای دسترسی به بانک اطلاعات بیماری ها می توانید از طریق جستجو در سایت، نام بیماری ها را جستجو کرده و به مقاله موردنظر دست یابید.

اختلالات‌ سازگاری‌ چیست (علل، علائم، پیشگیری و درمان) adjustment disorders

ـ علایم‌ اختلالات‌ سازگاری‌ adjustment disorders

به گزارش آسمونی حتماً باید یك‌ عامل‌ استرس‌زا قابل‌ شناسایی‌ وجود داشته‌ باشد. این‌ عامل‌ استرس‌زا ممكن‌ است‌ خیلی‌ جزئی‌ به‌ نظر آید، مثلاً مقدار كمی‌ ضرر مالی‌، یا حتی‌ مثبت‌ باشد، مثلاً ارتقای‌ شغلی‌. علایم‌ یا تغییرات‌ رفتاری‌ در عرض‌ 3 ماه‌ از ظهور عامل‌ استرس‌زا به‌ وجود می‌آیند و حداكثر تا 6 ماه‌ پس‌ از رفع‌ عامل‌ استرس‌زا ادامه‌ می‌یابند. اختلال‌ روانی‌ دیگری‌ وجود ندارد (مثلاً افسردگی‌ اساسی‌، اختلال‌ اضطرابی‌، اختلال‌ شخصیت‌ و غیره‌). علایم‌ و شدت‌ آنها در افراد مختلف‌ عیناً شبیه‌ هم‌ نیستند (نوجوانان‌ و سالمندان‌ معمولاً علایم‌ شدیدتری‌ دارند). در كل‌، این‌ علایم‌ عبارتند از مشكلات‌ خواب‌، بی‌قراری‌، تحریك‌پذیری‌، از دست‌ دادن‌ تمركز، خستگی‌، از جا پریدن‌، عصبی‌ بودن‌، افسردگی‌، اضطراب‌، گوشه‌گیری‌ و خودداری‌. همچنین‌ امكان‌ دارد احساساتی‌ مثل‌ ترس‌، خشم‌، گناه‌ و شرمساری‌، و انكار عامل‌ یا واقع‌ استرس‌زا وجود داشته‌ باشند (فرد طوری‌ رفتار می‌كند كه‌ انگار هیچ‌ اتفاقی‌ نیافتاده‌ است‌).

ـ عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر اختلالات‌ سازگاری‌ adjustment disorders

۱. اهمیت‌ منحصر به‌ فرد واقعه‌ استرس‌زا در زندگی‌ فرد

۲. میزان‌ آسیب‌پذیری‌ فرد به‌ تجربیات‌ استرس‌زا در زندگی‌

۳. میزان‌ نامطلوب‌ بودن‌ تغییراتی‌ كه‌ عامل‌ استرس‌زا به‌ وجود آمده‌ است‌.

۴. این‌ كه‌ آیا واقعه‌ استرس‌زا به‌ طور ناگهانی‌ رخ‌ داده‌ یا قبلاً انتظار آن‌ می‌رفته‌ است‌.

۵. نبود حمایت‌ مناسب‌ از فرد (مثلاً از طرف‌ خانواده‌، دوستان‌، و نیز ارتباطات‌ مذهبی‌، فرهنگی‌ و اجتماعی‌)

ـ پیشگیری‌ از اختلالات‌ سازگاری‌ adjustment disorders

راه‌ خاصی‌ برای‌ پیشگیری‌ از آن‌ وجود ندارد.

ـ عواقب‌ مورد انتظار اختلالات‌ سازگاری‌ adjustment disorders

معمولاً با موفقیت‌ در سازگاری‌ با تغییرات‌ زندگی‌ یا پایان‌ واقعه‌ استرس‌زا مشكل‌ خودبه‌خود حل‌ می‌شود. در مواردی‌ كه‌ فرد نتواند خود به‌ تخفیف‌ علایم‌ كمك‌ كند، درمان‌ كمك‌كننده‌ خواهد بود. اختلال‌ سازگاری‌ اصولاً شایع‌ بوده‌ اما معمولاً موقتی‌ است‌.

ـ عوارض‌ اختلالات‌ سازگاری‌ adjustment disorders

۱. اضطراب‌ و افسردگی‌ مزمن‌

۲. مشكل‌ در حفظ‌ روابط‌ یا شغل‌

۳. به‌ دراز كشیدن‌ این‌ گونه‌ مشكلات‌ در نوجوانان‌

۴. روی‌ آوردن‌ به‌ الكل‌ یا مواد مخدر برای‌ غلبه‌ بر علایم‌ و احساسات‌ نامطلوب‌

ـ درمان اختلالات‌ سازگاری‌ adjustment disorders

به گزارش آسمونی مراقبت‌ از خود، روان‌ درمانی‌، و در بعضی‌ از موارد، استفاده‌ از دارو. انتخاب‌ درمانی‌ بر مبنای‌ شدت‌ اختلال‌ سازگاری‌ و تأثیری‌ كه‌ بر زندگی‌ فرد گذاشته‌ است‌ خواهد بود. خانواده‌ و دوستان‌ فرد می‌توانند به‌ وی‌ در سازگاری‌ با واقعه‌ كمك‌ كنند. همچنین‌ فرد با كمك‌ آنها می‌تواند در زندگی‌ خود تغییراتی‌ را به‌ وجود آورد كه‌ در آینده‌ بتواند سازگاری‌ بهتری‌ با وقایع‌ زندگی‌ داشته‌ باشد. خود فرد هم‌ می‌تواند روش‌ سازگاری‌ با واقعه‌ استرس‌زا را فرا گیرد، عوامل‌ استرس‌زا و احساسات‌ خود را در مورد آنها به‌ طور روزانه‌ یادداشت‌ كند، با دوست‌ خود در مورد تجربیاتش‌ صحبت‌ كند، به‌ یك‌ گروه‌ حمایتی‌ بپیوندد، و سلامت‌ جسمی‌ خود را فراموش‌ نكند (رژیم‌ غذایی‌، ورزش‌، و خواب‌ مناسب‌). روش‌های‌ روان‌ درمانی‌ مختلفی‌ برای‌ كمك‌ به‌ فائق‌ آمدن‌ به‌ اختلال‌ سازگاری‌ موجود هستند و اثربخشی‌ آنها به‌ اثبات‌ رسیده‌ است‌. هر كدام‌ از این‌ روش‌ها كه‌ مورد استفاده‌ قرار گیرد غالباً برای‌ مدت‌ كوتاهی‌ مورد نیاز خواهد بود. در بعضی‌ از موارد ممكن‌ است‌ خانواده‌ درمانی‌ توصیه‌ شود (از جمله‌ مشاوره‌ زناشویی‌).

ـ درمان دارویی اختلالات‌ سازگاری‌ adjustment disorders

با توجه‌ به‌ این‌ كه‌ اختلالات‌ سازگاری‌ معمولاً كوتاه‌مدت‌ هستند، معمولاً نیازی‌ به‌ دارو وجود ندارد. اما امكان‌ دارد برای‌ بی‌خوابی‌ یا سایر علایم‌ خاص‌، بسته‌ به‌ شدت‌ آنها، دارو تجویز شود.

ـ فعالیت‌ اختلالات‌ سازگاری‌ adjustment disorders

محدودیتی‌ برای‌ آن‌ وجود ندارد. حتی‌ توصیه‌ به‌ داشتن‌ یك‌ برنامه‌ ورزشی‌ منظم‌ می‌شود. فعالیت‌ بدنی‌ به‌ كم‌ كردن‌ اضطراب‌ و استرس‌ كمك‌ می‌كند.

ـ درمان غذایی اختلالات‌ سازگاری‌ adjustment disorders

برای‌ حفظ‌ سلامتی‌ در حد مطلوب‌، یك‌ رژیم‌ غذایی‌ متعادل‌ داشته‌ باشید.

ـ در این‌ شرایط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نمائید:

۱. اگر علی‌رغم‌ شروع‌ درمان‌، علایم‌ بدتر شوند.

۲. اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده تان‌ علایم‌ اختلال‌ سازگاری‌ را دارید.

۳. اگر دچار علایم‌ جدید و غیرقابل كنترل شده اید. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممكن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند.

0/5 ( 0 نظر )


نظر خودتان را ارسال کنید