تست اضطراب

test-nervous

 

در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید؟!

الف) 1 امتیاز       ب) 2 امتیاز        ج) 3 امتیاز       د) 4 امتیاز     ه) 5 امتیاز

 

سوال:

1 ) به خود مطمئن هستم؟

الف) بسیار زیاد

ب) زیاد

ج) تا حد متوسط

د) کمی

ه) هرگز

 

2 ) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟

الف) بسیار زیاد

ب) زیاد

ج) تا حد متوسط

د) کمی

ه) هرگز

 

3 ) آرام هستم؟

الف) بسیار آرام

ب)  تا حدود زیادی آرام

ج) تا حد متوسط

د) کمی آرام

ه) هرگز

 

4 ) عصبی هستم

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

 

5 ) ناراحت هستم

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

 

6 ) بدنم همواره مرطوب است

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

 

7 ) نفسم منظم است

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

 

8 ) احساس تنش در معده دارم

الف) هرگز

ب) بسیار کم

ج) تا حد متوسط

د) خیلی

ه) همیشه

 

 

حالا امتیاز ها را با هم جمع کرده و نتیجه را بخوانید :

 

امتیاز بین 32 تا 50

شما به اضطراب شدید مبتلا هستید, به طور حتم باید به روان شناس مراجعه کنید.

امتیاز بین 24 تا 32

اضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال، می توانید با استفاده از کتابهای اضطراب آن را هم برطرف کنید.

امتیاز کمتر از 24

افراد طبیعی را می رساند که اختلال اضطرابی و مشکل عمده ای ندارند.

 

0/5 ( 0 نظر )


دیدگاه های این مطلب

  1. نویسنده دیدگاه: رزين
    16 تیر 1393

    مرسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

  2. نویسنده دیدگاه: ستی جون
    17 شهریور 1392

    بدک نبوووووووووووووووووووووود . تست IQواقعی رو بذارین

    • نویسنده دیدگاه: --> آسمونی
      18 شهریور 1392

      از قسمت جستجوی سایت استفاده نمایید

  3. نویسنده دیدگاه: هیرا
    03 خرداد 1392

    تشکر ب دردم خورد

  4. نویسنده دیدگاه: من
    30 مرداد 1391

    خواهشا متن جدید بذارید .ممنون ومتشکر.

    • نویسنده دیدگاه: --> آسمونی
      10 مرداد 1392

      ممنون ، تغییرات جدیدی صورت گرفته، همچنین تست های مختلف در بخش سرگرمی قرار گرفت

نظر خودتان را ارسال کنید