برخورد با استرس و اضطراب

به نام یگانه عالم

اینکه ما در طول روز دچار استرس و اضطراب شویم امری اجنتاب ناپذیر است.

هر یک از ما باید بتواند عقل و احساساتش را در زمان بحران از هم جدا سازد تا واکنش به سزا و مطلوبی از خود نشان دهد.

وقتی یک خانواده با بحران اضطراب و استرس رو به رو می شود باید خیلی آگاهانه برخورد کند تا کوچکترین آسیبی به بنیان خانواده وارد نگردد.

بعضی از خانواده ها زمان برخورد با این مشکل استقلال یکدیگر را در نظر نمی گیرند و سعی می کنند جای یکدیگر فکر کنند.

یا اینکه نفر سومی را وارد جریان استرس و اضطراب خود کنند که این اصلأ صحیح نیست مگر اینکه این نفر سوم یک متخصص یا روانشناس باشد.

امیدوارم شاد و پیروز باشید.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

0/5 ( 0 نظر )


نیازمندی های مرتبط

لطفاً هنگام تماس اعلام نمایید که در آسمونی شماره تلفن را دیده اید

نظر خودتان را ارسال کنید