چند مرحله ساده برای اعتماد به نفس

به نام یگانه عالم

  • تشویق به موقع معجزه می کند.

حداقل به خاطر کارهای خوبی که انجام داده اید یا انجام می دهید خود را تشویق کنید.

بیشتر ما خودمان را به خاطر خطاها و کارهای نادرست بسیار سرزنش می کنیم ولی یک دفعه هم خود را بابت کار خوب تشویق نمی کنیم.

  • سعی کنید در جلسات و نشست ها بیشتر در صندلی های جلو بنشینید.

دقت کردید افرادی که می خواهند دیده نشوند بیشتر به طرف صندلی های عقب تر می روند.

  • سعی کنید برای خودتان زندگی کنید.

رضایت از زندگی خود داشتن یعنی رسیدن به اوج اعتماد به نفس

  • سعی کنید پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید و سریع راه بروید.

امیدوارم همیشه سلامت و در اوج اعتماد به نفس باشید.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

0/5 ( 0 نظر )


نیازمندی های مرتبط

لطفاً هنگام تماس اعلام نمایید که در آسمونی شماره تلفن را دیده اید

نظر خودتان را ارسال کنید