نیازمندی

باشگاه های تی ار ایکس در تهران

TRX club باشگاه های تی ار ایکس در تهران

تی آر ایکس وسیله ای ورزشی و مدرن است که امروزه توجه بسیاری از افراد ورزشکار و ورزش دوست را به خود جلب نموده. ورزشی که با استفاده از این وسیله انجام می شود نیز همان تی آر ایکس TRX نام دارد. آسمونی در این بخش به معرفی تی آر ایکس و باشگاه های تی ار ایکس در تهران می پردازد.

تی آر ایکس چیست؟

ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصربفرد از جنس بند چتربازی و بعلاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بندقرار گرفته است. تی آر ایکس Trx به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرینات با وزنه، خود عضله را تقویت می کنیم در تمرینات هوازی، استقامت خود عضله را تقویت می کنیم اما در تمرینات تی آر ایکس Trx عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله بکار برده میشود را تقویت می کنیم این عضله ها در بیشتر افراد ضعیف هستند. دلیل اینکه هیچ وقت فشار روی این عضله وارد نشده این است که هیچ وقت شما حرکات قدرتی، استقامتی و تعادلی را همزمان با هم کار نکرده اید ولی در این روش همزمان با استقامت و قدرت، تعادل زیادی را ورزشکار باید تحمل کند، ابزار مور نیاز در این ورزش عبارت است از بندهای محکم و کلفتی که تا وزن ۱۸۰ کیلو را تحمل میکند.

این ورزش دارای ۱۳۰۰ حرکت متفاوت بوده و همگی حرکات بصورت علمی طراحی شده به نحوی که تمامی عضلات از انگشتان پا تا عضلات گردن و پشت سر رادرگیر کرده و پرورش می دهد. بعنوان مثال در این ورزش فقط ۶۲ نوع حرکت شکم طراحی شده است.

این ورزش همچنین دارای کاربردهای پزشکی و توانبخشی نیز میباشد از جمله کمک به ترمیم بافتهای آسیب دیده، عضلات، تاندون، رباط و مفاصلی که دراثر حرکات ورزشی اشتباه دچار آسیب شده اند یا حتی ورزشکارانی که دچار نقص عضوهای مادرزادی می باشند.

هدف ورزش تی آر ایکس چیست :

  • بالا بردن آمادگی جسمانی
  • استقامت
  • انعطاف پذیری
  • قدرت جسمانی
  • چابکی
  • چربی سوزی

هماهنگ سازی کارکرد عصب و عضله

ورزشی بسیار مناسب برای همه افراد و در هر سنی به خصوص برای بانوان جهت تناسب اندام

لازم به ذکر است این ورزش دارای تائیدیه های استانداردجهانی و FDA امریکا می باشد.

انواع تی آر ایکس ؟

  • TRX FORCE KIT TACTICAL
  • TRX FORCE KIT
  • TRX PRO KIT
  • TRX PRO PACK
  • TRX HOME
  • TRX HOME PINK
  • TRX RIP

باشگاه های تی ار ایکس در تهران

تی آر ایکس در مجموعه تندرسی آرامیس

  • ایمیل: aramiscomplex@yahoo.com
  • آدرس: میرداماد، خیابان تبریزیان، نبش خیابان نهم. مجموعه تندرستی آرامیس
  • تلفن :  2960(021)
  • داخلی پذیرش مجموعه: 111
  • داخلی بخش تندرستی: 224
  • داخلی پذیرش پاتیناژ: 250
  • داخلی بخش ماساژ و اسپا: 177
  • داخلی پذیرش بخش استخر و بدنسازی: 165
  • داخلی سالن اسپینینگ: 311
  • داخلی سالن پیلاتس: 211

تدریس تی آر ایکس T R X

  • ۸۸۶۳۰۷۱۲
  • ۰۹۱۲۳۰۰۲۱۲۳

تی آر ایکس در باشگاه ورزشی افروز

  • شهرک اکباتان، فاز یک، بلوک C2، باشگاه ورزشی افروز
  • شماره تماس: 09398964339

تی آر ایکس در باشگاه ورزشی ساحل آرام | Sahel Aram Swimimng Pool

  • آدرس: ایران – تهران – تهران خیابان مطهری، نرسیده به چهارراه سهروردی، پلاک ۱۱۸
  • 88836227

تی آر ایکس در باشگاه ورزشی و تناسب اندام آرتا

  • آدرس: ایران – تهران – تهران پاسداران، فرخی یزدی، جنب بانک پارسیان، (کوچه هفتم شرقی) شماره ۵۰
  • 09361780316
  • 22841531

تازه های آسمونی

کشف ۸۶ تن برنج احتکار شده در تهران

طاهره رضایی

مشاهده یک شی عجیب در آسمان شرق تهران

طاهره رضایی

ریل ماشین دودی قجری در جنوب پایتخت کشف شد

طاهره رضایی

حدود ۴۰ درصد اراضی جنوب تهران با آب آلوده آبیاری می شود

طاهره رضایی

جای خالی نام زنان در نامگذاری معابر شهر

طاهره رضایی

مکان و زمان نمایشگاههای بهاره

آسمونی

نظر شما چیست؟