نکات سلامتی و بهداشت

ورزش و سلامت روح و روان

Sports and mental health ورزش و سلامت روح و روان

به نام یگانه عالم

یکی از مهمترین فعالیت هایی که موجب کاهش بیماری های جسمی و روحی و عاطفی می گردد ورزش است. ورزش کردن به طور مستمر باعث شادی و افزایش سروتین مغز شما می گردد.

اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و از بروز برخی از بیماری های جنسی جلوگیری می کند.

پس توصیه می گردد روزی نیم ساعت ورزش به طور مستمر انجام دهید تا نتیجه آن را در سنین بالا بیشتر ببینید.

همیشه شاد و پیروز باشید

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

نیازمندی های مرتبط

لطفاً هنگام تماس اعلام نمایید که در آسمونی شماره تلفن را دیده اید

تازه های آسمونی

روانشناسی ، رضایت شغلی

طاهره رضایی

روانشناسی ، چند نکته برای داشتن زندگی درست

طاهره رضایی

خود نظم بخشی رفتار

طاهره رضایی

بدبینی و افسردگی

طاهره رضایی

دانستنی های مهم سلامتی

ندا رحیمی

چند مورد که خانمها در مورد آقایان ناشایست می دانند

طاهره رضایی

نظر شما چیست؟