ورزش و سلامت روح و روان

به نام یگانه عالم

یکی از مهمترین فعالیت هایی که موجب کاهش بیماری های جسمی و روحی و عاطفی می گردد ورزش است. ورزش کردن به طور مستمر باعث شادی و افزایش سروتین مغز شما می گردد.

اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و از بروز برخی از بیماری های جنسی جلوگیری می کند.

پس توصیه می گردد روزی نیم ساعت ورزش به طور مستمر انجام دهید تا نتیجه آن را در سنین بالا بیشتر ببینید.

همیشه شاد و پیروز باشید

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

0/5 ( 0 نظر )


نظر خودتان را ارسال کنید