روش هایی برای افزایش اعتماد به نفس

increased-confidenceبه نام یگانه عالم

چند روش ساده که به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می کند را مطرح می کنیم.

  1. هیچ گاه خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و بدانید شما منحصر به فرد هستید.
  2. به موفقیت هایی که در زندگی داشتید فکر کنید و آنها را در ذهن خود مرور نمائید.
  3. سعی کنید مثبت اندیش باشید.
  4. خودتان را بابت موفقیت هایی هرچند کوچک تشویق نمائید.
  5. ورزش کنید.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

0/5 ( 0 نظر )


نظر خودتان را ارسال کنید