طرز تهیه سالاد خوشمزه گندم و سبزیجات

wheat-and-vegetables(7)

مواد لازم سالاد گندم و سبزیجات:

1 فنجان گندم با پوست

۱/۲ فنجان هویج ریز خورد شده

۱/۲ فنجان خیار ریز خورد شده

۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای قرمز ریز خورد شده

۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای سبز ریز خورد شده

۱/۲ فنجان پیاز بنفش ریز خورد شده

۱/۲ فنجان ذرت پخته

۲ عدد پیازچه خورد شده

۲ ق غ گردو برشته و خورد شده

مواد لازم سس سالاد گندم و سبزیجات:

۱/۴ فنجان روغن زیتون تصفیه نشده یا مخلوط روغن زیتون و روغن گردو

۱/۴ فنجان سرکه سفید ۱ ق چ نمک ۳/۴ ق چ شکر ۱/۴ ق چ فلفل سیاه تازه سابیده

۱/۲ ق چ سس خردل

۱/۲ فنجان پنیر فتا خورد شده( اختیاری)

طرز تهیه سالاد گندم و سبزیجات:

گندم را شسته و یک شب در آب خیس می کنیم:

wheat-and-vegetables

روز بعد گندم را آبکش می کنیم و در یک کاسه بزرگ می ریزیم::

wheat-and-vegetables(1)
سبزیجات را خورد کرده به گندم اضافه می کنیم:

wheat-and-vegetables(2)
تمام مواد رو مخلوط می کنیم:

wheat-and-vegetables(6)
گردو رو خورد کرده اضافه می کنیم:

wheat-and-vegetables(5)
مواد سس رو باهم مخلوط و به سالاد اضافه می کنیم:

wheat-and-vegetables(3)
حداقل ۲ ساعت در یخچال با در بسته نگه می داریم تا جا بیفته:

wheat-and-vegetables(4)

همچنین مطلب زیر را ببینید:

تهیه سالاد تبوله به همراه آموزش

0/5 ( 0 نظر )


نیازمندی های مرتبط

لطفاً هنگام تماس اعلام نمایید که در آسمونی شماره تلفن را دیده اید

نظر خودتان را ارسال کنید