تردیمل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ چربی سوزی تردمیل بالاتر است یا دوچرخه ثابت؟ و مهم ترین سوال این است ک کدام وسیله ورزشی برای وضعیت جسمانی شما مناسب تر …
ادامه مطلبلاغری سریع ران
آیا شما به دنبال این هستید که پاهایتان را لاغر کنید؟ ما در این بخش آسمونی حرکات و تمرینات ساده و موثر برای لاغری ران را به شما عزیزان آموزش …
ادامه مطلبنکاتی درباره آمپول های لاغری و کاهش وزن
امروزه با پیشرفت تکنولوژی و تغییر در عادات غذایی و سبک زندگی، معضل چاقی بیش از گذشته در میان افراد رواج پیدا کرده و طبیعی است در چنین شرایطی افراد …
ادامه مطلبلاغری به شرط چاقو
همیشه بهتر است پیش از اینکه فردی برای لیپوساکشن مراجعه کند، رژیم غذایی مناسب داشته باشد و ورزش نیز انجام دهد تا وزنش به حد ایدهآل برسد. آسمونی در این …
ادامه مطلبچربی سوزی و از بین بردن چربیهای ذخیره شده پوست
روش های مختلفی برای از بین بردن چربی های بدن وجود دارد اما روش های طلایی همیشه جواب داده و فرد می تواند به راحتی چربی هایش را آب کند. …
ادامه مطلبژل های لاغری چیستند؟
ژل های لاغری یکی از روش های لاغری و کاهش وزن هستند که عوارضی نیز دارند. آسمونی در این مقاله به معرفی کامل ژل های لاغری می پردازد و عوارض …
ادامه مطلبلاغری موضعی چیست
لاغری موضعی یکی از روش های لاغری برای افرادی است که معمولا از چاقی شکمی یا چربی ران و … رنج می برند. ما در این مقاله از آسمونی به …
ادامه مطلبدمنوش چای سبز کرفس
براساس پژوهش های علمی گیاهانی هستند که می توانند بر لاغری موثر باشند. کرفس و چای سبز، از این دسته گیاهان دارویی هستند. می توانید کرفس و چای سبز را …
ادامه مطلببهترین جایگزین رژیم های غذایی و تناسب اندام
اگر در دوران رژیم کاهش وزن به سر می برید و به دنبال جایگزین هایی برای مواد غذایی پرکالری هستید این مقاله آسمونی را تا انتها مطالعه نمایید چرا که …
ادامه مطلبکاهش و تغییر وزن فقط در 1 ماه
اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید و می خواهید در عرض یک ماه وزن تان تغییر کند این مقاله آسمونی را تا انتها مطالعه نمایید چرا که یک برنامه …
ادامه مطلبچطور لاغر شویم و لاغر بمانیم
امروزه کاهش وزن به یکی از مهم ترین دغدغه های بسیاری از افراد تبدیل شده است. روش های مختلف برای رسیدن به لاغری سریع وجود دارد اما چه روش هایی …
ادامه مطلبکاهش وزن و لاغری بدون بازگشت و عوارض
در این بخش درباره کاهش وزن بدون بازگشت و همچین کاهش وزن بدون عوارض صحبت می کنیم. لاغری بدون بازگشت و بدون عوارض تابع تکنیک هایی است که باید همواره …
ادامه مطلبرژیم لاغری سریع در یک هفته
آیا به دنبال سریع ترین راه برای کاهش وزن هستید؟ قرار است یک هفته دیگر به جشنی بروید ولی لباس هایتان برایتان کوچک شده اند؟ این رژیم به شما کمک …
ادامه مطلبدمنوش و چای گیاهی برای لاغری شکم و پهلو
آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشوند و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود …
ادامه مطلبرژیم لاغری با شیر و خرما
اگر می خواهید لاغری معجزه آسا و کاملا طبیعی را تجربه کنید، با این مقاله از آسمونی همراه شوید ، تا در مورد رژیم لاغری با شیر و خرما بیشتر …
ادامه مطلببهترین راه حل کاهش وزن (معجزه و راز لاغری)
می خواهید وزنتان را خیلی سریع بدون انجام فعالیتهای ورزشی یا بدون گرسنگی از دست بدهید؟ خوشبختانه چند روش آزمایش شده برای کاهش وزن سریع وجود دارد. آسمونی در این …
ادامه مطلبرژیم لاغری سریع پهلو و شکم
وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار بزرگتر نیز می کند. ورزش به …
ادامه مطلباز 0 تا 100 چای های لاغری
در باور عامه مردم، بعضی نوشیدنیها به نوشیدنیهای لاغرکننده شهرت پیدا کردهاند؛ مثلا خیلیها میگویند آبغوره باعث کاهش وزن میشود و نوشیدن چای سبز آدم را لاغر میکند ولی آیا …
ادامه مطلبرژیم 15 روزه کانادایی
رژیم کانادایی یا رژیم لاغری 15 روزه یکی از انواع رژیم لاغری سریع است. عوارض رژیم کانادایی بسیار بیشتر از مزایای آن است و اصلا توصیه نمیشود. آسمونی در این …
ادامه مطلبرژیم های غذایی آیا تاثیری در لاغری دارند؟
راههای متعددی برای کاهش سریع مقدار زیادی از وزن بدن وجود دارد. اما اغلب این راهکارها موجب احساس گرسنگی و نارضایتی شما خواهد شد و اگر یک اراده آهنین نداشته …
ادامه مطلب