Tag Archives: لاغری

سکنجبین دارای خواص بسیار زیادی است. یکی از خواص سکنجبین، لاغری و کاهش وزن است. آسمونی در این بخش خواص سکنجبین را شرح می دهد.. خواص سکنجبین برای لاغری آسمونی …

یکی از مسائلی که بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد مسئله چربی ها و کالری ها است ، گاهی اوقات افراد بیش از اندازه ی مورد نیاز بدنشان کالری …

زمانی که صحبت از لاغری و کاهش وزن و رژیم به میان می آید تصور می کنید که باید ورزش سنگین و رژیم های سخت را آغاز کنید برای همین …

طیق تحقیقات انجام شده شنای سرعتی می تواند باعث کاهش وزن و شنای قدرتی می تواند به عضله سازی و افزایش وزن کمک کند. با این حال برای رسیدن به …

یکی از دغدغه های افرادی که اضافه وزن دارند یا به دنبال تناسب اندام هستند نوع رژیم غذایی و خوراکی های چاق کننده است. ادویه ها به عنوان جزو فرعی …

در کنار دیابت، متفورمین نشان داده می تواند مزایایی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک نیز داشته باشد. دلیل اصلی بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک مشخص نیست و این بیماری، یک …

تردیمل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ چربی سوزی تردمیل بالاتر است یا دوچرخه ثابت؟ و مهم ترین سوال این است ک کدام وسیله ورزشی برای وضعیت جسمانی شما مناسب تر …

آیا شما به دنبال این هستید که پاهایتان را لاغر کنید؟ ما در این بخش آسمونی حرکات و تمرینات ساده و موثر برای لاغری ران را به شما عزیزان آموزش …

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و تغییر در عادات غذایی و سبک زندگی، معضل چاقی بیش از گذشته در میان افراد رواج پیدا کرده و طبیعی است در چنین شرایطی افراد …

همیشه بهتر است پیش از این‌که فردی برای لیپوساکشن مراجعه کند، رژیم غذایی مناسب داشته باشد و ورزش نیز انجام دهد تا وزنش به حد ایده‌آل برسد. آسمونی در این …

روش های مختلفی برای از بین بردن چربی های بدن وجود دارد اما روش های طلایی همیشه جواب داده و فرد می تواند به راحتی چربی هایش را آب کند. …

ژل های لاغری یکی از روش های لاغری و کاهش وزن هستند که عوارضی نیز دارند. آسمونی در این مقاله به معرفی کامل ژل های لاغری می پردازد و عوارض …

لاغری موضعی یکی از روش های لاغری برای افرادی است که معمولا از چاقی شکمی یا چربی ران و … رنج می برند. ما در این مقاله از آسمونی به …

براساس پژوهش های علمی گیاهانی هستند که می توانند بر لاغری موثر باشند. کرفس و چای سبز، از این دسته گیاهان دارویی هستند. می توانید کرفس و چای سبز را …

اگر در دوران رژیم کاهش وزن به سر می برید و به دنبال جایگزین هایی برای مواد غذایی پرکالری هستید این مقاله آسمونی را تا انتها مطالعه نمایید چرا که …

اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید و می خواهید در عرض یک ماه وزن تان تغییر کند این مقاله آسمونی را تا انتها مطالعه نمایید چرا که یک برنامه …

امروزه کاهش وزن به یکی از مهم ترین دغدغه های بسیاری از افراد تبدیل شده است. روش های مختلف برای رسیدن به لاغری سریع وجود دارد اما چه روش هایی …

در این بخش درباره کاهش وزن بدون بازگشت و همچین کاهش وزن بدون عوارض صحبت می کنیم. لاغری بدون بازگشت و بدون عوارض تابع تکنیک هایی است که باید همواره …

آیا به دنبال سریع ترین راه برای کاهش وزن هستید؟ قرار است یک هفته دیگر به جشنی بروید ولی لباس هایتان برایتان کوچک شده اند؟ این رژیم به شما کمک …

آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشوند و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود …