آسمونی
اطلاعات ورزشی

ورزش بسیار شدید احتمال گرفتگی عروق مردان میانسال را افزایش می‌دهد

ثبت نام لاتاری

2da739b4b382f57cf9e4da8eee9847cd ورزش بسیار شدید احتمال گرفتگی عروق مردان میانسال را افزایش می‌دهد

مطالعات اخیر در دانشگاه ایلینوی انجام شده نشان می‌دهد مردان سفید پوش که ورزش با شدت خیلی زیاد انجام می‌دهند ۸۱ درصد بیشتر از افرادی که ورزش با شدت متوسط انجام می‌دهند در معرض گرفتن عروق قلبی هستند.

به گزارش آسمونی، مردان سفید پوش میان سال در صورتی که ورزش با شدت خیلی زیاد انجام دهند در معرض گرفتگی عروق قلبی هستند. بیماری‌های قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در بین مردان و زنان است.

منظور از ورزش شدید و زیاد ورزش بیش از سه برابر حد توصیه شده است. میزان ورزش توصیه شده به افرادی ۱۵ ‌دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته‌ است.

در این مطالعات تاکید شده است که افراد به روی ورزش کردن خود ادامه‌ دارد دهند و ورزش با شدت متوسط هیچ خطری ندارد.

منبع: isna

تازه های مرتبط

مدال های ایران در بازی های آسیایی 2018

احمدرضا راجی

چین قهرمان هجدهمین دوره بازی های آسیایی شد

احمدرضا راجی

معرفی دستگاه ها و تجهیزات باشگاه بدنسازی

طاهره رضایی

عکس های جشن قهرمانی بارسلونا در سوپرکاپ اسپانیا

یک خارجی و یک نخست وزیر در استقلال 70 سال قبل!

سپاهان – ذوب آهن ، پرسابقه‌ترين دربي شهرستاني‌ها در ليگ ايران

درج نظر