تازه های آسمونی
صفحه اصلی > ورزشی > لوازم ورزشی > لوازم کوهنوردی
تبلیغات اینترنتی

لوازم کوهنوردی

mountaineering accessories 1 لوازم کوهنوردی

پیش از آن که به کوه برویم، باید بدانیم که ورزش در طبیعت، تفاوت بنیادى با ورزش‌هاى دیگر دارد. نخست این که کوهستان، محیط این ورزش ساخته انسان نیست، بلکه حاصل میلیون‌ها سال کار عوامل پیچیده طبیعى است. به این دلیل اگر آسیبى به محیط کوهستان وارد شود، جبران آن به سادگى میسر نخواهد بود. دیگر آن که عوامل موجود در کوهستان بسیار نیرومند و تحرک آنها تا حد زیادى غیر قابل  پیش‌بینى است از این رو خطر براى ورزشکار بى احتیاط و ناآزموده بسیار زیاد است. یکى از کوهنوردان باتجربه گفته است که در کوهنوردى دو چیز را باید بیاموزیم: اصول ایمنى در کوهستان براى آن که به خود آسیب نرسانیم و اصول حفاظت کوهستان براى آن که به کوه آسیب نرسانیم.

نخستین برنامه‌هاى کوهپیمایى خود را بهتر است که همراه فرد یا گروهى باتجربه اجرا کنید. معمولاً اینان مى‌دانند که رفتن به چه منطقه و تا چه ارتفاعى مفید و جذاب است. همچنین آموخته‌اند که چه وسایل و موادى براى یک کوهنورد لازم است. در عین حال بهتر است که خودتان به ایشان توضیح دهید که تاکنون چه کارهاى کوهنوردى انجام داده‌اید و بگویید که قصد ندارید در ابتداى فعالیت‌هاى جدى خود، کار برجسته و دشوارى انجام دهید .نخستین برنامه‌هاى کوهنوردى و کوهپیمایی شما بهتر است که در فصل گرم سال باشد. (نیمه جنوبى کشور: فروردین تا آبان، نیمه شمالى کشور: اواخر اردیبهشت تا نیمه مهرماه) زمانى که صرف بالا رفتن مى‌کنید از سه چهار ساعت بیشتر نباشد. برای برنامه های کوهنوردی حرفه ای شرایط و وسایل مورد نیاز شما متفاوت از برنامه‌های کوه پیمایی چند ساعته خواهد بود.

وسایل مورد نیاز برای کوهنوردی سبک:

  • کفش ورزشى که زیره ضخیم و کمى نرم (براى جلوگیرى از سُر خوردن) داشته باشد.
  • کوله پشتى کوچک 10-40 لیتری که می‌تواند یک کوله معمولی و ساده باشد و یا از انواع کوله‌های طبیعت‌نوردی موجود در بازار. برند‌های مختلف به طور ویژه کوله‌های مخصوصی برنامه‌های سبک طراحی کرده‌اند.
  • شلوار و پیراهن آزاد
  • پیراهن بادگیر
  • عینک آفتابى ضداشعه فرابنفش (UV protection)
  • کرم ضدآفتاب
  • قمقمه یک لیترى
  • کمى تنقلات، نان، میوه و دیگر اقلام خوراکى.
  • عصای کوهنوردی ( باتوم)یکى از وسایلى که باید از همان نخستین روزهاى کوهنوردى به کار با آن عادت کنیم. باتوم، به تقسیم وزن بدن و انتقال بخشى از ضربه‌ها و فشارها به دست کمک مى‌کند و به این ترتیب از فشار بیش از حد به زانوها که اندام‌هایى بسیار حساسند، جلوگیرى مى کند. باتوم در حفظ تعادل و جلوگیرى از زمین خوردن و نیز پیچ خوردن مچ پا بسیار موثر است.

وسایل لازم برای کوهنوردی حرفه‌ای:

  • کفش کوهنوردی

کفش مهم‌ترین وسیله یک کوهنورد است. حتما در نظر داشته باشید که رویه کفش ضد‌آب، قابل تعریق، نرم و قابل انعطاف، مقاوم به سرما، گرما و عوامل محیطی باشد. بندها تا نزدیکی پنجه پا ادامه داشته باشد و تا روی پا و قوزک‌ها را بپوشاند. کفی کفش باید ضربه گیر باشد و وضعیت استقرار کف پا را در داخل کفش حفظ کند. عاج‌های عمیق داشته باشد و اصطکاک و مقاومت مناسبی داشته باشد.

هشدار: هیچگاه برای اولین بار کفش نو را در یک برنامه سنگین استفاده نکنید!

mountaineering accessories 2 لوازم کوهنوردی

  • کوله پشتى

باید در حد امکان سبک و جادار باشد. دارای پارچه‌ای انعطاف‌پذیر و مقاوم در برابر آب، کاور مخصوص ضدآب ، تسمه‌هایی با اسفنج نرم و قفل‌شونده برای شانه‌ها و کمر، با رگلاژ و عرض مناسب باشد. همچنین کوله باید دارای پشتی و زین داخلی استاندارد برای جلوگیری از فشار مضاعف به شانه‌ها و ستون مهره باشد تا صدمه‌ای به کوهنورد وارد نشود. نکات مهم دیگر در انتخاب کوله که بایستی حتما به آن توجه شود، جنسیت کوهنورد ، حجم کوله (45-70 لیتر )، وزن بار، قیمت و برند معتبر است.

  • لباس لایه اول:

شامل شلوار و پیراهن که جنس آنها باید سبک و نرم، مقاوم در برابر باد و سرما، با قابلیت خشک شدن سریع و تعرق مناسب باشد. دستکش، کلاه و جوراب.

  • لباس لایه میانی:

این پوشاک را بر روی پوشاک لایه اول می‌پوشند. هدف از این لایه گرم نگه داشتن بدن است. از این رو به آن لایه گرمایی (insulation)  نیز می‌گویند. لایه میانی ممکن است یک یا چند لباس از جنس پشم مصنوعی یا پوشاکی از جنس الیاف مصنوعی و یا پر باشد.

  • لباس لایه بیرونی:

پوشاک این لایه ضد باد و ضد آب است و رطوبت یا همان بخار آبی که از لایه اول به میانی و سپس به آن رسیده را نیز باید بتواند به بیرون انتقال دهد. گتر، شلوار و کاپشن جزو این دسته‌اند. این لایه از پوشاک برای برنامه‌های زمستانی حتی یک روزه واجب است.

  • پانچو چند کاره
  • کیسه خواب:

mountaineering accessories لوازم کوهنوردی

 اگردر یک سفر طبیعت‌گردی یا صعود چندروزه ناگزیر به اقامت شبانه در هوای باز باشید، حتی اگر چادر هم داشته باشید، باز هم هیچ وسیله‌ای غیر از یک کیسه‌خواب نمی‌تواند آسایش لازم را برای شما فراهم کند. یک کوهنورد حداقل به 2 کیسه خواب نیاز دارد. یکی برای فصل گرم که اصطلاحا 3 فصل گفته می‌شود و عموما برای تابستان و اوایل پاییز مناسب است و دارای حجم، وزن و قیمت کمتری است. کیسه  دوم برای اواخر پاییز تا اواسط بهار مناسب است که گرم‌تر ، سنگین‌تر و البته گران‌تر است که انتخاب آن حساس‌تر است.

  • عینک آفتابى ضداشعه فرابنفش (UV protection)
  • کرم ضدآفتاب
  • فلاسک
  • ظروف غذای مخصوص کمپینگ و کوهنوردی
  • تنقلات، نان و میوه و دیگر اقلام خوراکى
  • عصای کوهنوردی ( باتوم)
  • سایر تجهیزات کوهنوردی از جمله طناب ، یخ شکن و…که بسته به نوع صعود مورد نیاز خواهد بود.
  • چادر

جزو وسایل گروهی کوهنوردی و خانه متحرک کوهنورد می‌باشد. به طور کلی چادرها به دو نوع چادر کمپینگ و  چادر ارتفاع قسیم می‌شوند. نوع کمپینگ مخصوص ارتفاعات پایین و نیمه اول سال می‌باشد. نوع ارتفاع نیز برای ارتفاعات بالا و برنامه‌های نیمه دوم سال است. چادرهای ارتفاع برخلاف چادرهای کمپینگ دارای ارتفاع و وزن کمی هستند و معمولا گنبدی شکلند که با تیرک‌های سبک فلزی ( آلومینیوم یا تیتانیوم) و یا فایبرگلاس مقاومت خوبی در برابر بادهای تند ارتفاعات داشته و سریع برپا و یا جابجا می‌شوند. جنس بدنه چادرها معمولا از پارچه دارای قابلیت تنفسی گورتکس می‌باشد. چادرهای ارتفاع و بعضاً کمپینگ معمولا دوپوش هستند که پوش خارجی آن ضد آب و باد و پوش داخلی گورتکس است. بین این دو لایه نیز حدود ۱۰ سانتیمتر فاصله برای تبادل هوا وجود دارد. چادرهای ارتفاع معمولاً از ۱ تا ۴ نفر ظرفیت دارند. این نوع با داشتن پوش دومی بزرگتر از خود چادر، دارای دو بخش اضافی در جلوی در چادر است که یکی به عنوان انبار وسایل و لوازم غیرضروری برای خلوت شدن داخل چادر و دیگری نیز به عنوان آشپزخانه به منظور جلوگیری از کثیف شدن و یا آتش سوزی داخل چادر استفاده می‌شود .

 

لوازم کوهنوردی همیشه جزو مهمترین ابزار و لوازم مورد نیاز یک کوهنورد جهت رفاه، آسایش و ایمنی یک کوهنورد است.

در اینجا توضیحات مختصری در زمینه انتخاب لوازم مورد نیاز خود می یابید:

 

می توانید جهت تهیه لوازم کوهنوردی به صورت آنلاین از سایت کمپو که یکی از کاملترین سایت ها در این زمینه می باشد استفاده نمایید

www.campo.ir

mountaineering accessories campo.ir  لوازم کوهنوردی

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=119025
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

bicycle-giude1

راهنمای خرید دوچرخه

امروزه به دلیل گسترش زندگی ماشینی و وجود ترافیک در اکثر نقاط جهان و در …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.