تازه های آسمونی
تبلیغات اینترنتی

فیتنس چیست؟

What is Fitness فیتنس چیست؟

علم تغذیه و رژیم غذایی، سلامت ذهن و تمرین فیزیکی

اساسا فیتنس تابع شرایطی است که شما در روش زندگی شخصی خود اتخاذ می کنید.

لذا تعاریف و تفاسیری که برای آن وجود دارد متفاوت است و این تفاوت ناشی از شیوه زندگی فردی هر شخص می باشد. 

در علم زیست شناسی فیتنس به توانایی های فردی در بازسازی زیبایی اندام که در راستای زیبایی شناختی هر فرد قرار دارد و نیز ایجاد جذابییت و ساخت یک فیزیک قابل رقابت با سایرین اطلاق می گردد.
به عبارت دیگر توانایی برخورد موفقیت آمیز در مواجه با مشکلات ناشی از شیوه زندگی هر فرد و نزدیک شدن به ایده آل فیزیکی اساس فیتنس می باشد.
در راستای تحقق این امر رعایت سه اصل تغذیه ، سلامت ذهن و تمرین فیزیکی در رسیدن به تناسب اندام و متناسب ماندن اهمیت ویژه ای دارد.

 

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=19118
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

bodybuilding-meal-plan4

برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم

بسیاری از بدنسازان به دنبال برنامه غذایی برای افزایش حجم هستند و برای این منظور …

% دیدگاه، نظر شما چیست؟

  1. با تشکر از مطلب خوبتون.
    می خواستم بدونم آیا می تونم یک دوره کوتاه فیتنس برم و پس از رسیدن به 6 پک یک رشته رزمی رو شروع کنم؟چون می گن با بدن سازی عضلات سفت میشن ویرایش رزمی دچار مشکل میشیم.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.