در تلگرام منتظر شما هستیم
عضویت در کانال آسمونی
تازه های آسمونی
صفحه اصلی > ورزشی > معرفی ورزشها و تناسب اندام > کاهش وزن بدون برنامه ریزی و خارج از اصول
پیش بینی فوتبال

کاهش وزن بدون برنامه ریزی و خارج از اصول

weight loss کاهش وزن بدون برنامه ریزی و خارج از اصول

دکتر ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه هر چه سرعت کاهش وزن بیشتر باشد، عوارض ناشی از آن، فقط محدود به بازگشت دوباره وزن نیست، گفت: «عوارض ناشی از کاهش وزن سریع، فقط محدود به بازگشت دوباره وزن آن هم بیشتر از قبل نیست و به دنبال آن پوست بدن هم دچار تغییر می‌شود.»

این متخصص تغذیه گفت: «پوست حالت ارتجاعی و کشسانی دارد بنابراین وقتی با رژیم‌های کانادایی یا سه روزه و… فرد به سرعت وزن کم می‌کند و لاغر می‌شود، پوست بدن شل شده و طبیعی است زمان می‌خواهد که دوباره جمع شود و دچار افتادگی نشود.»

وی همچنین افزود: «اگرچه با این رژیم‌ها فرد به مدت کوتاه، اندام دلخواه را به دست می‌آورد و لباس‌های شکیلی می‌تواند بپوشد ولی نباید از این مساله غافل باشد که به دنبال این کاهش وزن سریع و غیراصولی، خیلی زود دچار پیری صورت و برگشت وزن البته این دفعه به صورت انباشت بیشتر چربی خواهد بود.»

 این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین یادآور شد: «در کاهش وزن‌ یویوافکتی (افزایش و کاهش وزن‌های متناوب) در هر بار برگشت وزن، تحلیلی که در عضلات و اسکلت ایجاد شده رفع نمی‌شود و بر میزان انباشت چربی در زیر پوست، حفره‌ و ارگان افزوده می‌شود و خطرناک‌ترین تجمع چربی در ناحیه شکم است.»

مظهری در نهایت هشدار داد که اگر در خانم‌ها دور کمر فراتر از 88 و آقایان 94 سانتی‌متر باشد، زنگ هشدار به صدا در آمده و باید برای مقابله با عوارض ناشی از آن از نظر جهت کنترل فشارخون،چربی خون، قندخون و… تمهیدات خاصی اندیشیده شود.

- عضو تلگرام آسمونی شوید: کانال تلگرام

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=125407
تبلیغات اینترنتی
کانال تلگرام آسمونی

اینم جالبه !

چهل سالگی را جدی بگیر

بعد از گذشتن از سن 40 سالگی , بدن سخت‌تر می‌شود و انعطاف پذیری خود …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تبلیغات اینترنتی