تازه های آسمونی
صفحه اصلی > ورزشی > معرفی ورزشها و تناسب اندام > دوری از بیماری های ناگهانی
تبلیغات اینترنتی

دوری از بیماری های ناگهانی

باید قبول کرد که بیماری , به طور اتفاقی سراغ مان می آید.

بدون شک، سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا که سلامت بدن را به خطر می‌اندازند، نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف شده و زمینه بروز بیماری‌ها را فراهم می‌کند.

با ادامه مطلب در آسمونی همراه باشید

sudden pain دوری از بیماری های ناگهانی

همه متخصصین بر این باورند که میتوان از بروز بیماری پیشگیری کرد .

یکی از مهمترین راههای تقویت بدن , ورزش است .

بدن انسان برخلاف ماشین یا هر وسیله دیگر که بر اثر کار و فعالیت مستهلک مى گردد، با کار جان گرفته و توانایى بیشترى کسب مى نماید.

در زمانهاى گذشته ، حرکت و تمرین هاى بدنى ، بخشى از کار روزانه فرد به شمار مى رفت ، اما امروزه بر اثر پیشرفت تکنولوژى و ماشین ، باید بیشتر از گذشته در جستجوى حرکت بود، و هر فرد بایستى آن را در برنامه روزانه خود بگنجاند .

تنفس و یا نفس کشیدن وسیله اى است که با آن ، اکسیژن به همه بدن مى رسد و مواد زاید و اکسیده به بیرون ریخته مى شود و در خلال تمرین ، میزان نفس کشیدن افزایش مى یابد.

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=177714
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

bodybuilding-meal-plan4

برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم

بسیاری از بدنسازان به دنبال برنامه غذایی برای افزایش حجم هستند و برای این منظور …

% دیدگاه، نظر شما چیست؟

  1. خیلی خوب بود و ممنونم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.