تازه های آسمونی
تبلیغات اینترنتی

فرم هیکلت کدومه؟

 ۵ شکل اصلی بدن وجود دارد:

سیبی (یا گرد)، گلابی (یا سنگین در قسمت پایین)، توت فرنگی (یا سنگین در قسمت بالا)، ساعت شنی (یا دارای منحنی) و موز(یا صاف، و یا مربع).

مدل لباسی که در آن با شکل بدن توت فرنگی زیبا به نظر می رسید، لزوما به بدن با شکل گلابی نمی آید، پس دانستن شکل بدن و متعاقب آن لباس مناسب با آن، بسیار مهم است.
 
سیب: گوشتی که چربی های دور کمر آن ذوب شده باشد.در زنان با فرم بدنی سیب مانند، مقدار زیادی چربی اضافی در ناحیه شکم آنها ساخته می شود.
گلابی: به طور قابل توجهی دور کمر باریک و شانه ها و باسن بزرگتر دارد.
 
توت فرنگی: در این تیپ اندام بالاتنه نسبت به پایین تنه تو چشم هست و کمر و باسن نسبتا لاغر دارند و تجمع چربی از ناحیه بالاتنه است هست.

ساعت شنی: این نوع ساخت و ساز یک نمونه کامل است. زنانی با ساختمان بدنی مشابه ساعت شنی به نسبت ایده آل هستند.
 
موز: این گروه چه لاغر و چه چاق اندام دارای انحنای کمی هست و اندازه بالاتنه و پایین تنه نزدیک بهم هست.کلا لاغر بنظر میرسند.

 form فرم هیکلت کدومه؟
< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=138799
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

bodybuilding-meal-plan4

برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم

بسیاری از بدنسازان به دنبال برنامه غذایی برای افزایش حجم هستند و برای این منظور …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.