تازه های آسمونی
صفحه اصلی > علمی و دانستنی > دانستنی > بعد از غذا 7 کار ممنوع است
تبلیغات اینترنتی

بعد از غذا 7 کار ممنوع است

after meals seven prohibited work بعد از غذا 7 کار ممنوع است

 لطفاً این موارد هفتگانه را بعد از غذا انجام ندهید… بسیار ممنون از توجه شما بازدیدکننده سایت آسمونی به حال خودتان (:

1- آب ننوشید :

بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید. 

2- سیگار نکشید :

به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند. 

3- میوه نخورید :

از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود البته میوه پخته اشکالی ندارد. 

4- حمام نکنید :

حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد. 

5- راه نروید :

حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد. 

6- نخوابید :

در مورد خوابیدن تأکید می‌شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است. 

7- چای ننوشید :

در میهمانی‌‌ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می‌گذاریم چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود. 

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=23259
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

zipcode

zipcode چیست

زیپ کد همانطور که از اسم ان پیداست کدی است که با استفاده از آن …

% دیدگاه، نظر شما چیست؟

  1. نازنین

    مطالب واقعا ساده اما پر بار بود.لطفا در مورد مربا و دسرها که تازگی در مهمانی ها رایج شده هم بعد از غذا بنویسید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.