تازه های آسمونی
خانه > اخبار > اخبار سلامت و پزشکی > در روزهای بعد از ماه رمضان به میزان کافی آب بنوشید
  • ساحل گشت - تور کانادا
  • مشاورین املاک کوهک
  • طراحی سایت
  • تبلیغات در آسمونی
  • در روزهای بعد از ماه رمضان به میزان کافی آب بنوشید

    In the days after Ramadan to drink plenty of water

    1393/05/11

    آسمونی : یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: افراد در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان برای جبران آب از دست رفته بدن خود به میزان کافی آب و مایعات بنوشند.
    فرزاد بابایی گفت: بدن روزه داران در ماه مبارک رمضان مقادیر زیادی آب از دست داده بنابراین توصیه می‌شود در روزهای پس از این ماه جهت تامین آب از دست رفته بدن خود به میزان کافی آب و مایعات بنوشند.

    این کارشناس تغذیه با تاکید بر اینکه روزه داری باعث از بین رفتن مقادیر کمی چربی و بافت پروتیئنی بدن می‌شود، به روزه داران توصیه کرد: در روزهای بعد از ماه رمضان با گنجاندن هر شش گروه مواد غذایی در وعده‌های روزمره خود، مواد از دست رفته مورد نیاز بدنشان را تامین کنند.

    وی در ادامه با بیان اینکه پرخوری در روزهای پس از ماه رمضان زمینه بروز سوءهاضمه و رفلاکس معده را در افراد بوجود می‌آورد، به روزه داران توصیه کرد: در روزهای پس از ماه رمضان از پرخوری بپرهیزند.

    این کارشناس تغذیه افزود: در روزهای ماه رمضان دستگاه گوارش افراد ساعت‌های زیادی خالی مانده و چون بدن به این شرایط عادت کرده توصیه می‌شود افراد از پرخوری کردن در نخستین روزهای پس از پایان این ماه خودداری کنند.

    + سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


    امتیاز شما به این صفحه:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...

    < اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

    🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=70608
    loading...
  • تبلیغات در آسمونی
  • شبکه اشتراک ویدئو واو
  • ترنج - مجری دکوراسیون داخلی
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    این شیرها تقلبی هستند!

    به گزارش آسمونی:اگر از تقلبی بودن شیر میترسید نگران نباشید روش هایی برای تشخیص تقلبی …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.