تازه های آسمونی
خانه > سبک زندگی > همسرداری > چگونه خود را از بحران عاطفی (طلاق) به زندگی عادی برگردانیم؟
املاک کوهک
فولاد صنعت صداقت
تبلیغات اینترنتی

چگونه خود را از بحران عاطفی (طلاق) به زندگی عادی برگردانیم؟

sad

به نام یگانه عالم

باید به یاد داشته باشیم که زندگی پر از فراز و نشیب هاست و کسی برنده است که بتواند در قبال این فراز و نشیب ها استقامت کند.

وقتی کسی دچار شکست عاطفی می شود دو حس قوی بر شخص غالب می گردد : خشم و ناامیدی 

که خشم ممکن است هم متوجه خود شخص شود هم اطرافیان او :

خشم و نا امیدی دو حس قوی هستند که تعادل روحی فرد را بهم می زنند و شخص احساس ناتوانی و عجز می کند.

و برای این که فرد خود را از این حس رها سازد به صورت نا خودآگاه از مکانیسم دفاعی استفاده می کند و یک مکانیسم متداول در بین این افراد انکار است (یعنی حاضر به پذیرفتن واقعیت نیستند )

و ممکن است در طول این جریانات  اعتماد به نفس سیر نزولی داشته باشد .

این افراد باید به خودشان کمک کنند تا از این حالت ها دور شوند و به زندگی عادی باز گردند .

در این مطلب به چند نکته کوتاه ولی کار آمد اشاره می کنیم.

۱- اولین قدم این است که با خودتان رو راست و صادق باشید.

۲-با خودتان مهربان باشید و اشتباهات خود و دیگران را ببخشید.

۳-هیچ گاه تنها نمانده و همیشه در جمع حضور داشته باشید.

۴-به جاهای جدید سفر کنید و از سفر خود لذت ببرید.

۵- هرگز تازمانی که به زندگی عادی خود باز نگشته اید وارد رابطه عاطفی جدید نشوید.

۶-سعی نمایید در این امر از یک روانشناس کمک بگیرید تا بتوانید گام های محکم تری بردارید.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

 

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=136761
  • خدمات اینترنت پرسرعت بیسیم - شبکه رسانه
  • ترنج - مجری دکوراسیون داخلی
  • موسسه حقوقی ثبتی آماتیس
  • تبلیغات در آسمونی
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    خیانت

    به نام یگانه عالم خیانت و بی وفایی: گاهی اوقات بسیاری از زوجین از خیانت …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.