تازه های آسمونی
خانه > بانک اطلاعات > اطلاعات تجاری > بهترین باشگاه های ورزشی در تهران
املاک کوهک
فولاد صنعت صداقت

بهترین باشگاه های ورزشی در تهران

آسمونی در این مقاله روش های انتخاب باشگاه ورزشی مناسب و همچنین بهترین باشگاه های ورزشی در تهران را برای شما عزیزان تهیه و تنظیم کرده است که از شما همراهان خوبمان دعوت می کنیم تا پایان این مقاله ما را همراهی کنید.

روشهای انتخاب باشگاه مناسب

با اینکه امتحان کردن باشگاه‌های مختلف برای کسب تجربه بد نیست اما پیدا کردن یک باشگاه مناسب می تواند یکی از سخت ترین قسمت های برنامه تناسب اندام شما باشد. خیلی ساده است: چرا باید جایی بروید که احساس ناراحتی کنید یا مطابق میلتان نباشد؟ پاسخ این است: به هیچ وجه نباید بروید. دراین مقاله اصول اولیه برای پیدا کردن باشگاهی که با نیازهای شما همخوانی داشته باشد و برای رسیدن به اهداف ورزشیتان کمکتان کند را  مطرح می کنیم.

دستورالعمل ها

بررسی ساده از باشگاه‌هایی که در اطراف محل زندگیتان یا محل کارتان قرار دارد.

مرحله 1: تهیه لیستی از چیزهایی که از یک باشگاه انتظار دارید  به گرفتن یک تصمیم بهتر و رسیدن به اهداف ورزشیتان کمک می کند.

لیستی از ویژگی هایی که از یک باشگاه انتظار دارید تهیه کنید. هر چیزی که برایتان مهم است را در این لیست بیاورید. مثل: تمیزی، تجهیزات، محل و هزینه. البته شاید نتوانید باشگاهی با همه ویژگی هایی که می خواهید پیدا کنید اما می توانید تصمیمی هوشیارانه تر بگیرید.

مرحله 2: درمورد امکانات موجود واقع بین باشید. یادتان باشد، ممکن است نتوانید تمام ویژگی های قید شده در لیستتان را در باشگاه مورد نظر پیدا کنید اما باید سعی کنید مهمترین آنها را با باشگاه مورد نظرتان تطابق دهید. اگر یک باشگاه را فقط به خاطر قیمتش انتخاب می کنید (بزرگترین اشتباه) و ویژگی های باشگاه با نیازهای شما تطابق ندارد،  فقط پولتان را دور ریخته اید چون احتمالاً پایتان را آنجا نمی گذارید.

مرحله 3: اگر اتاق رختکن جزء علایق شما نیست یک سد بزرگ سر راه تمرینتان قرار می دهید. وقتی برای بازدید یک باشگاه رفته اید خجالت نکشید و هر سوالی که دارید را از راهنمای باشگاه بپرسید حتی اگر در لیستتان نباشد. اگر خواستید یادداشت بردارید. یکی از مهمترین جاهایی که باید نگاه کنید اتاق رختکن است. اشتباه نکنید که فقط سرسری به آن نگاه کنید و بگویید که خوب بد نیست. ویژگی هایی از اتاق رختکن که برایتان اهمیت دارد مثل نظافت، امنیت و دوش ها را حتماً چک کنید.

مرحله 4: تجهیزات باشگاه باید به پیشبرد برنامه تمرینتان کمک کند نه اینکه موجب آزارتان باشد. همیشه تجهیزات باشگاه (وزنه های آزاد، دستگاه های بدنسازی، دستگاه های هوازی) را خوب بررسی کنید تا ببینید با برنامه تمرین شما مطابقت کند. همچنین به کیفیت و وضعیت آنها هم دقت کنید. خجالت نکشید و از مسئول باشگاه بخواهید که یک تکرار هم که شده روی دستگاه های مورد نظرتان امتحان کنید.

مرحله 5: هزینه باشگاه هم خیلی مهم است و باید با بودجه شما سازگار باشد. اما وقتی درمورد هزینه یک باشگاه می خواهید تصمیم بگیرید چند سوال را باید از ذهن بگذرانید:

  • آیا عضویت شما برای یک مدت مشخص که دچار بیماری، مشکلات خانوادگی یا هر مسئله دیگری شدید، قابل فریز کردن است؟ اگر پاسخ مثبت است ببینید که این مدت محدودیتی دارد یا نیاز به هزینه بیشتر است؟
  • آیا باشگاه مورد نظر ممکن است در آینده نزدیک شرایط ویژه بگذارد؟ خیلی سخت است که شهریه عضویت باشگاه را تمام و کمال بدهید و بعد ببینید که دو هفته بعد شرایط ویژه ثبت نام گذاشته اند.
  • آیا باشگاه برای افراد یا سازمان های خاص تخفیف دارد؟ تخفیف مخصوص افراد مسن، تخفیف مخصوص دوستان و آشنایان و. . .

بااینکه هزینه باشگاه اهمیت زیادی دارد اما یادتان باشد این نباید تنها ملاک شما برای انتخاب باشگاه باشد. اگر بخواهید فقط بر مبنای هزینه باشگاهی را انتخاب کنید، مطمئناً نیازهایتان برآورده نخواهد شد.

مرحله 6: درباره پرسنل باشگاه تحقیق کنید. چه تعداد از پرسنل باشگاه مربیان کارت دار هستند؟ این مسئله نه تنها به درست تمرین کردن شما کمک می کند بلکه برای ایمنی شما اهمیت دارد.مربیان باشگاه باید حتماً کارت دار باشند و همچنین با اصول کمک های اولیه نیز آشنایی داشته باشند.

نکات و هشدارها

با سایر اعضای باشگاه درمورد آن صحبت کنید و اطلاعات بگیرید. آشنا شدن با نظر اعضای فعال یک باشگاه خیلی در شناخت آن موثر است.

  • محل باشگاه اهمیت زیادی دارد و باید با نیازهای شما همخوانی داشته باشد. آمدورفت به باشگاهی که از محل زندگی یا کار شما خیلی دور باشد برایتان سخت خواهد بود.
  • به قرارداد ثبت نام باشگاه خوب دقت کنید  و عضویتی را انتخاب کنید که به بهترین وجه نیازهای شما را تامین کند.

بهترین باشگاه های ورزشی تهران

  • باشگاه بدنسازی ستاره تهران

تهران خیابان پیروزی، بلوار ابوذر، مقابل تالار محله

021-33192388

  • باشگاه بدنسازی تهران شرق

تهران خیابان پیروزی، بلوار ابوذر، نقشه دوم، کوچه شش شرقی، پلاک 196

021-33160245

  • باشگاه بدنسازی ساینا

تهران پل سیدخندان، به طرف رسالت، جنب پل صیاد شیرازی، پلاک 1230

021-88462933

  • باشگاه بدنسازی کارون

تهران کارون، بالاتر از خیابان امام خمینی، پلاک 262، طبقه زیرزمین

021-66835180

  • باشگاه بدنسازی پلاتین

تهران خیابان میرداماد غربی، بعد از تقاطع جردن، پلاک307

021-88787285

00989352365935

  • باشگاه بدنسازی ارشاد | ershad gym

تهران پیروزی، نبرد شمالی، نرسیده به سازمان آب، کوچه شهید رضایی

021-33062398

  • باشگاه بدنسازی جنت

تهران جنت آباد جنوبی. بالا تر از سمر قند. نبش کوچه نهم برج سفید

  • باشگاه بدنسازی جاوید

تهران خیابان جیحون، بعد از تقاطع مرتضوی

تهران ،منطقه 9، خیابان آزادی، خیابان نجارزادگان، نبش آموزشگاه رانندگی

  • باشگاه بدنسازی رکورد

تهران صادقیه، ابتدای کاشانی، جنب بیمارستان ابن سینا، برج مینا، طبقه زیر همکف

021-44070173

 

تهران میدان شهدا، جنب ایستگاه مترو، مجموعه ورزشی برق تهران

021-33349012

  • باشگاه بدنسازی BTM (بی تی ام)

تهران میدان ونک، ملاصدرا، نرسیده به کردستان، پلاک 56

021-88772025

  • باشگاه بدنسازی میرداماد

تهران بلوار میرداماد، زیر پل میرداماد، حدفاصل بزرگراه مدرس و خیابان افریقا، پلاک 285

021-88783720

  • باشگاه بدنسازی امگا | Omega Gym

تهران شریعتی، ظفر، بعد از نفت شمالی، تخارستان، پلاک c/16

021-22902767

  • باشگاه بدنسازی جهان آرا | JahanAra Fitness Club

تهران ضلع جنوب غربی میدان پونک، نبش میدان، ساختمان آرش، پلاک 220

021-44453507

  • باشگاه بیلیارد بام تهران | Bam-e Tehran Billiard Club

تهران ولنجک، بین بیستم و بیست و دوم

  • باشگاه بدنسازی آتش نشانی

تهران میدان اقدسیه، بلوار ارتش، جنب مینی سیتی

021-22491122

  • باشگاه بدنسازی گلبانگ

تهران شهرک غرب، خیابان ایران زمین، خیابان مهستان، نبش کوچه 14

021-88086118

  • باشگاه بدنسازی ست

تهران ولنجک، بلوار دانشجو، خیابان گلریزان، انتهای گلستان دوم، نبش گلستان یکم

021-22432075

09126306135

  • باشگاه بدنسازی شهید احمد نوزاد

تهران خیابان شریعتی، خیابان بوشهر

  • باشگاه بدنسازی رستار

تهران سیدخندان، خیابان شریعتی، خیابان خواجه عبداله انصاری، روبروی کوچه چهار دهم، پلاک 51

021-22844778

09366096066

  • باشگاه رقص آذری موسسه هنری گنجلیک شعبه تهران

تهران اکباتان، فاز یک، بلوک C2

021-44664322

09141025954

  • باشگاه بدنسازی پدیده شرق

تهران خیابان پیروزی، خیابان اول، نیروی هوایی، خ2/37، پلاک 50

021-77473697

  • باشگاه بدنسازی ایثار

تهران تهرانپارس، خیابان جشنواره، خیابان معینی نژاد، کوچه دهم

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 4٫00 out of 5)
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=254710
loading...
  • شبکه اشتراک ویدئو واو
  • ترنج - مجری دکوراسیون داخلی
  • موسسه حقوقی ثبتی آماتیس
  • تبلیغات در آسمونی
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    بهترین سالن های زیبایی کرج

      بهترین سالن های زیبایی کرج سالن زیبایی نوبهار  تمام خدمات زیبایی اعم از کوپ …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.