در تلگرام منتظر شما هستیم
عضویت در کانال آسمونی
تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > نکاتی برای رهایی از نا امیدی
محل تبلیغات شما

نکاتی برای رهایی از نا امیدی

tips to get rid of frustration نکاتی برای رهایی از نا امیدی

به نام یگانه عالم

1-سعی نمایید انرزی خودتان را صرف چیزهایی کنید که واقعا می توانید آن ها را کنترل نمایید نه چیز هایی که خارج از توان شماست.

2-سعی نمایید راهی برای بیان احساسات خود پیدا کنید.

3-همیشه به یک فعالیت ورزشی بپردازید.

4-مهارت مورد علاقه خود را یاد بگیرید و در آن پیشرفت کنید.

5-سعی کنید اصطلاح را که می گویند نیمه پر لیوان را ببینید را فراموش نکنید.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

+ کلیک نمایید و عضو تلگرام آسمونی شوید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=138648
loading...
کانال تلگرام آسمونی

اینم جالبه !

کمال گرایی نامطلوب (افراطی) – بخش اول

به نام یگانه عالم اینگونه افراد با چهار مشکل اساسی در کار و زندگی خود …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تبلیغات اینترنتی