در تلگرام منتظر شما هستیم
عضویت در کانال آسمونی
تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > نکاتی برای رهایی از نا امیدی
پیش بینی فوتبال

نکاتی برای رهایی از نا امیدی

tips to get rid of frustration نکاتی برای رهایی از نا امیدی

به نام یگانه عالم

1-سعی نمایید انرزی خودتان را صرف چیزهایی کنید که واقعا می توانید آن ها را کنترل نمایید نه چیز هایی که خارج از توان شماست.

2-سعی نمایید راهی برای بیان احساسات خود پیدا کنید.

3-همیشه به یک فعالیت ورزشی بپردازید.

4-مهارت مورد علاقه خود را یاد بگیرید و در آن پیشرفت کنید.

5-سعی کنید اصطلاح را که می گویند نیمه پر لیوان را ببینید را فراموش نکنید.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

- عضو تلگرام آسمونی شوید: کانال تلگرام

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=138648
تبلیغات اینترنتی
کانال تلگرام آسمونی

اینم جالبه !

چگونه با فرد عصبانی برخورد کنیم؟

به نام یگانه عالم باید همیشه به یاد داشته باشید زمانی که فردی عصبانی است …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تبلیغات اینترنتی