آسمونی
سلامت روان و روانشناسی

راه های ایجاد آرامش

جایزه ملی یادگیری الکترونیکی

01ff00e2100fd3a085c7c242c6bdd13a راه های ایجاد آرامش

به نام یگانه عالم

در این مطلب به چند نکته برای داشتن آرامش در زندگی می پردازیم.

  1. هرگز سعی نکنید جلوی گریه خود را بگیرید. گهگاهی با دل خود خلوت و گریه کنید.
  2. هرگاه ذهن شما پر از افکار متفاوت است سعی کنید با قدم زدن و پیاده روی ذهن خود را خالی کنید.
  3. آرامش را از کودکان بیاموزید
  4. سعی کنید همیشه مؤدبانه برخورد کنید حتی اگر با شما مؤدبانه رفتار نشد زیرا رفتار شما موجب آرامشتان می گردد.
  5. همیشه سعی کنید آرام صحبت کنید و حرکات شما آرام باشد
  6. شوخ طبعی داشته باشید تا همیشه آرامش داشته باشید

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

تازه های مرتبط

روانشناسی، خانواده شاد

چگونه می توانیم خودمان را باور داشته باشیم

روانشناسی زبان بدن

نکات روانشناسی

با خودتان حرف بزنید + فواید با خود حرف زدن

لیلا شاهپوری

یکی از مخرب ترین حس های انسان

درج نظر