تازه های آسمونی
خانه > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > راه های ایجاد آرامش
  • آآبی پیک - دانلود فایل لایه باز
  • مشاورین املاک کوهک
  • راه های ایجاد آرامش

    01ff00e2100fd3a085c7c242c6bdd13a راه های ایجاد آرامش

    به نام یگانه عالم

    در این مطلب به چند نکته برای داشتن آرامش در زندگی می پردازیم.

    1. هرگز سعی نکنید جلوی گریه خود را بگیرید. گهگاهی با دل خود خلوت و گریه کنید.
    2. هرگاه ذهن شما پر از افکار متفاوت است سعی کنید با قدم زدن و پیاده روی ذهن خود را خالی کنید.
    3. آرامش را از کودکان بیاموزید
    4. سعی کنید همیشه مؤدبانه برخورد کنید حتی اگر با شما مؤدبانه رفتار نشد زیرا رفتار شما موجب آرامشتان می گردد.
    5. همیشه سعی کنید آرام صحبت کنید و حرکات شما آرام باشد
    6. شوخ طبعی داشته باشید تا همیشه آرامش داشته باشید

    اختصاصی سایت آسمونی

    نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

    loading...
  • تبلیغات در آسمونی
  • شبکه اشتراک ویدئو واو
  • طراحی 
سایت
  •  ویزای کانادا
  • اینم جالبه !

    چگونه جذاب باشیم !؟

    روانشناسان بر این باورند با اقداماتی ساده و در عین حال تاثیرگذار می‌توان توجه اطرافیان …

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.