آسمونی
سلامت روان و روانشناسی

درمان مشکلات روحی و تنهایی افراد

ثبت نام لاتاری

مشکلات روحی مانند بحران های روحی ، تنهایی افراد یا افسردگی قابل درمان هستند، اما انتخاب روش درمان مناسب چالش بزرگی برای اطرافیان محسوب می شود. آسمونی در این بخش در مورد درمان مشکلات روحی و تنهایی افراد بیشتر صحبت می کند.

mental and lonel…oblems treatment درمان مشکلات روحی و تنهایی افراد

درمان مشکلات روحی و تنهایی افراد

آسمونی : نزدیک شدن به افرادی که دچار مشکلات ارتباطی یا بهداشت روانی هستند، ممکن است دشوار باشد.

گرچه درمان برای این افرادمیتواند کمک کننده باشد،امایافتن راهی برای درمان یک چالش بزرگ است.

در ادامه به استراتژی توصیه شده توسط کارشناسان اشاره می کنیم.

تعامل با افرادی که دچار بحران هستند یا درگیر مسائل روحی شده اند، کار سختی است.

این افراد نیاز دارند احساس امنیت کنند و مورد حمله قرار نگیرند.

ماری فانگ Marie Fang، دکتر روانشناسی، بالینی دارای مجوز در سانتا مونیکا Santa Monica در کالیفرنیا California می گوید:

” مهم ترین توصیه برای افرادحساس حاکی ازاین است که مزیتهای درمان ممکن است به کسی برسد که هم زمان درست وهم محیط امن برای درمان وی آماده باشد.”

دکتر فانگ می گوید:

آسمونی : اغلب مردم این اشتباه را می کنند که درمان را در لحظه چالش انجام می دهند.

این مسئله فرد را در برابر توصیه ها سخت می کند، زیرا در این شرایط فرد تقریبا حالت تدافعی دارد.

زمانی که ما به یکی از عزیزانمان می گوییم که باور داریم به کمک احتیاج دارد، او اغلب منظور ما از اینکه مشکلی برایش به وجود آمده را فیلتر می کند (سعی می کند مشکل خود را انکار کند)؛ به اهمیت رفتار دقیق و محتاطانه به اندازه کافی تاکید نشده است.

به دنبال موقعیتی باشید که فرد آرام است و با اجازه وی توصیه هایی به او بکنید.”

چطور برای فرد مبتلا به مشکل روحی روش درمانی مناسبی پیدا کنیم؟

آسمونی : دکترفانگ همچنین میگویدنگرانی خودرابیان کنیدوروشهایی راکه به اواهمیت میدهید رابرایش یادآوری کنید.

مثال های خاصی از زندگی شخص را برایش بیان کنید تا توضیح دهید که چرا درمان می تواند کمک کند.

و در نهایت اینکه هرگز سعی نکنید کسی را به زور به پیش مشاور ببرید.

اگر فردتمایلی به این کارنداشته باشد،ازمزیتهای آن بهره منده نخواهدشد،حتی اگردفتردرمانگررانیزبه اونشان دهید.

به گفته دکتر جانا اسکریوانی Jana Scrivani، روانشناس بالینی که در نیویورک و فلوریدا فعالیت می کند، به یاد داشته باشید که برای بسیاری از افراد فکر درمان هنوز خجالت آور است.

بهترین روش این است که موضوع را هنگامی که تنها هستید مطرح کنید.

ممکن است شماباصحبت کردن درمورددرمان احساس راحتی داشته باشید،امافردی که باوی صحبت میکنید این اینطورنباشد.

بهترین حالت این است که این بحث رابه صورت خصوصی برگزارکنید،زمانی که هردونفرشماازعوامل منحرف کننده ذهن رهاهستید.

یک مکالمه دو نفره از نظر عاطفی محیطی امن ایجاد می کند.

به جای بیان اظهاراتی مانند”شمابه درمان نیازدارید”رفتارهای خاصی رابرجسته کنیدکه متوجه آنهاشدهایدونگرانی خودرادرموردآنهابیان کنید.

دکتر اسکریوانی می گوید:

زمانی که به یک عزیز یا یک دوست می گویید که متوجه شده اید که وی منزوی شده و اغلب پریشان به نظر می رسد، نگرانی حقیقی خود را نشان دهید، ابراز نگرانی یک رویکرد موثر است.

در پیدا کردن منابع به آنها پیشنهاد کمک بدهید و حتی در اولین ملاقات با آنها همراهی کنید، اینکه به کسی نشان دهید برایتان مهم است، یک راه طولانی است و نیاز به تلاش دارد.

و در انتها اگر نگران امنیت اولیه شخصی هستید – اگر به خودکشی یا قتل فکر می کنند یا به نظر می رسد ارتباط با حقیقت را از دست داده اند – حتما بلافاصله به اورژانس اطلاع دهید.

تازه های مرتبط

یکی از مخرب ترین حس های انسان

با نظر خودتان دیگران را به هم وصل نکنید

طاهره رضایی

استرس چیست؟ و اثرش بر مفاصل

طاهره رضایی

چند نکته روانشناسی

به نظر شما شانس وجود داره؟

طاهره رضایی

مرگ راحت یا اتانازی ؛ پایان خودخواسته

ندا رحیمی

درج نظر