تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > چگونه ذهنی آرام داشته باشیم
تبلیغات اینترنتی

چگونه ذهنی آرام داشته باشیم

How to keep a calm mind چگونه ذهنی آرام داشته باشیم

به نام یگانه عالم

در این متن به سه تکنیک برای داشتن ذهنی آرام می پردازیم:

1-از چیزهایی که موجب رنجش خاطر شما می شود بیزار نباشید بلکه آنها را بخشی از زندگی بدانید و همانگونه پذیرا باشید چون وجودشان انکار ناپذیر است

2-در حال حاضر زندگی کنید و زیبایی زندگی را ببینید و به گذشته فکر نکنید و زیاد خود را در گیر آینده نسازید

3-تا جایی که میتوانید با دیگران به نیکی رفتار نمائید تا هیچگاه به کسی آسیبی وارد نگردد و هرگز ذهن شما را آلوده و درگیر نسازد.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=202262
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

dependency1

مشکلات وابستگی افراطی به دیگران قسمت دوم

به نام یگانه عالم افرادی که وابستگی افراطی به دیگران دارند دچار مشکلات فراوانی می …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.