در تلگرام منتظر شما هستیم
عضویت در کانال آسمونی
تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > سلامت روان و روانشناسی > چگونه ذهنی آرام داشته باشیم
محل تبلیغات شما

چگونه ذهنی آرام داشته باشیم

How to keep a calm mind چگونه ذهنی آرام داشته باشیم

به نام یگانه عالم

در این متن به سه تکنیک برای داشتن ذهنی آرام می پردازیم:

1-از چیزهایی که موجب رنجش خاطر شما می شود بیزار نباشید بلکه آنها را بخشی از زندگی بدانید و همانگونه پذیرا باشید چون وجودشان انکار ناپذیر است

2-در حال حاضر زندگی کنید و زیبایی زندگی را ببینید و به گذشته فکر نکنید و زیاد خود را در گیر آینده نسازید

3-تا جایی که میتوانید با دیگران به نیکی رفتار نمائید تا هیچگاه به کسی آسیبی وارد نگردد و هرگز ذهن شما را آلوده و درگیر نسازد.

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

+ کلیک نمایید و عضو تلگرام آسمونی شوید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=202262
loading...
تبلیغات اینترنتی
کانال تلگرام آسمونی

اینم جالبه !

کمال گرایی نامطلوب (افراطی) – بخش دوم

به نام یگانه عالم سعی کنید ارزشمند بودن خودتان در گرو تحقق یافتن تمام اهدافتان …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تبلیغات اینترنتی