تازه های آسمونی
تور اروپا - سرزمین میترا
املاک کوهک
تبلیغات اینترنتی

خوردن هیجانی

به نام یگانه عالم

در تمام دنیا افرادی هستند که وقتی از نظر روحی حالت مناسبی ندارند رو به خوردن غذا می آورند. در روانشناسی تغذیه و تناسب اندام به این پدیده خوردن هیجانی می گویند. بخش عمده ای از چاقی ما و اطرافیانمان به همین دلیل می باشد که سعی می کنیم با استفاده از غذاها حال خودمان را بهبود بخشیم و این روش باعث می شود تا بعد از مخدتی دچار اضافه وزن شوید زمانی که سعی می کنید این اضافه وزن را از بین ببرید مجبورید از لذت غذا خوردن دست بکشید و در این امر ممکن است موفق نباشید زیرا باید یک جایگزین مناسب پیدا کنید تا دیگر حالات روحی نامناسب به شما فشار نیاورد. باید سعی کنید احساسات منفی،غم،انرژی های منفی را از خود دور نگه دارید و ورزش کنید و از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده نمائید

اختصاصی سایت آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=280415
  • خدمات اینترنت پرسرعت بیسیم - شبکه رسانه
  • کانال تلگرام آسمونی
  • تبلیغات اینترنتی
  • اینم جالبه !

    چرا مردها بی احساس می شوند

    به نام یگانه عالم اغلب مردهایی که در معرض استرس شدید قرار می گیرند در …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.