تازه های آسمونی
خانه > سلامت > نکات تغذیه > از بین رفتن سلول های مغز با عادت های بد
ثبت نام لاتاری
اخبار تکنولوژِی

از بین رفتن سلول های مغز با عادت های بد

the-loss-of-brain-cells-with-bad-habits

عادت هائی که سبب از بین رفتن سلول های مغز می شوند : BRAIN DAMAGING HABITS

 

۱- نخوردن صبحانه : No Breakfast 

People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration

 

۲-پرخوری :  Overeating

 It causes harde ning of the brain arteries, leading to a decrease in mental power

 

۳- سیگار کشیدن : Smoking 

It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease

 

۴- خوردن قند و شکر زیاد : High Sugar consumption

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development

 

۵- آلودگی هوا : Air Pollution 

The brain is the largest oxygen consumer in our 20 body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency

 

۶- کم خوابی : Sleep Deprivation 

Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells

 

۷- خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد : Head covered while sleeping 

(مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects

 

۸- کار کشیدن از مغز در دوره بیماری :  Working your brain during illness 

Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain

 

۹- کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده : Lacking in stimulating thoughts 

Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage

 

۱۰- کم حرفی یا سکوت دایمی : Talking Rarely 

صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده) ،انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود.

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=57783
  • تبلیغات اینترنتی
  • کانال تلگرام آسمونی
  • خدمات اینترنت پرسرعت بیسیم - شبکه رسانه
  • اینم جالبه !

    خوردن این خوراکی های پاییزی را فراموش نکنید

    فصل پاییز و سرما شروع شده و روزها کوتاه و شب ها بلند می شود …

    ۲ دیدگاه

    1. مطالب جالبی بود.البته همهگان اینها رو می دانند ولی متاسفانه در عمل کردن به دانسته هایمان تردید داریم.

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.