تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > نکات تغذیه و سلامتی > از بین رفتن سلول های مغز با عادت های بد
تبلیغات اینترنتی

از بین رفتن سلول های مغز با عادت های بد

the loss of brain cells with bad habits از بین رفتن سلول های مغز با عادت های بد

عادت هائی که سبب از بین رفتن سلول های مغز می شوند : BRAIN DAMAGING HABITS

 

1- نخوردن صبحانه : No Breakfast 

People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration

 

2-پرخوری :  Overeating

 It causes harde ning of the brain arteries, leading to a decrease in mental power

 

3- سیگار کشیدن : Smoking 

It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease

 

4- خوردن قند و شکر زیاد : High Sugar consumption

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development

 

5- آلودگی هوا : Air Pollution 

The brain is the largest oxygen consumer in our 20 body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency

 

6- کم خوابی : Sleep Deprivation 

Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells

 

7- خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد : Head covered while sleeping 

(مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects

 

8- کار کشیدن از مغز در دوره بیماری :  Working your brain during illness 

Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain

 

9- کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده : Lacking in stimulating thoughts 

Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage

 

10- کم حرفی یا سکوت دایمی : Talking Rarely 

صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده) ،انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود.

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=57783
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

yalda-nuts

راهنمای خرید آجیل شب یلدا

همانطور که می دانید شب یلدا نزدیک است و بنا به رسم و رسومات در …

2 نظرات

  1. مطالب جالبی بود.البته همهگان اینها رو می دانند ولی متاسفانه در عمل کردن به دانسته هایمان تردید داریم.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.