تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > نکات تغذیه و سلامتی > ۸ فایده ی سرکه ی سیب برای سلامتی
تبلیغات اینترنتی

۸ فایده ی سرکه ی سیب برای سلامتی

177 ۸ فایده ی سرکه ی سیب برای سلامتی

1 )  خستگی ناشی از تمرین های ورزشی

تمرین های ورزشی و گاهی فشار عصبی باعث می شوند میزان اسید لاکتیک خون بالا برود و بنابراین احساس خستگی به وجود آید. بنابراین اسید های آمینه ی موجود در سرکه ی سیب، مثل پادزهر عمل می کنند. علاوه بر این سرکه ی سیب حاوی پتاسیم و آنزیم هایی است که باعث رفع احساس خستگی می شود. دفعه ی بعدی که احساس خستگی شدید کردید یک یا دو قاشق سرکه ی سیب را با یک لیوان آب یا آب سبزیجات مخلوط کنید و بنوشید.
۲ )  دندان های سفید تر
هر روز صیح مخلوطی از سرکه ی سیب را غرغره کنید. سرکه باعث رفع رفع لکه ها، سفیدی دندان ها و از بین رفتن باکتری های دهان شما می شود. بعد از غرغره کردن هم مثل همیشه دندان های خود را مسواک بزنید.
هفته ای سکبار هم دندان های خود را با جوش شیرین مسواک کنید. این کار هم به سفیدی دندان ها کمک می کند. مثل خمیر دندان، نشاسته را روی مسواک قرار دهید و دندان های خود را بوسیله ی آن بشویید. از نمک هم می توانید به عنوان جایگزین خمیر دندان استفاده کنید. اگر احساس میکنید لثه هایتان ناراحت است، هر یک روز در میان با نمک مسواک بزنید.
۳ )  ناراحتی معده
اگر حالت تهوع شما ناشی از وجود باکتری های مضر در معده باشد کمی از مخلوط سرکه با آب بنوشید. سرکه ی سیب به خاطر داشتن مواد آنتی بیوتیک این مشکل را حل می کند. علاوه بر این سرکه ی سیب حاوی پستین است که می تواند اسپاسم و یا گرفتگی های روده ای را هم تسکین دهد.
۴ )  سک‎سکه
یک قاسق غذاخوری سرکه بخورید تا از شر سک‏‎سکه خلاص شوید. مزه ی ترش سرکه باعث می شود که سک‎سکه بند آید.
۵ )  جلوگیری از سوءهاضمه
قبل از خوردن غذایی که می دانید بعداً شما را دچار مشکل خواهد کرد این روش را امتحان کنید. یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق هم سرکه ی سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و ۳۰ دقیقه قبل از صرف غذا آن را بنوشید تا به نتیجه ی مطلوب برسید.
۶ )  گرفتگی عضلات پا در طول شب
کمی سرکه ی سیب بنوشید. مثل روش قبل کمی سرکه و عسل را با آب مخلوط کنید تا گرفتی عضلات  پاهایتان رفع شود. البته اگر از رختخواب بلند شوید، تا زمانی که به آشپزخانه برسید و این محلول را درست کنید، ناراحتی شما برطرف شده است. شاید هم دلیل موفقیت این روش همین باشد.
۷ )  گرفتگی بینی
یک قاشق چایخوری سرکه ی سیب را با یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. این کار به تخلیه شدن سینوس ها کمک می کند.
۸ )  گلو درد
به محض اینکه احساس کردید کمی گلو درد دارید به سراغ سرکه ی سیب بروید تا از دست میکروب های بیماری زا راحت شوید. موضوع این است که اکثر میکروب ها نمی توانند در فضای اسیدی که سرکه ایجاد می کند دوام آورند و از بین می روند. برای این کار یک چهارم فنجان سرکه ی سیب را با همین مقدار آب گرم مخلوط کنید و هر یک یا دو ساعت یکبار این مخلوط را غرغره کنید تا زمانی که احساس کنید بهتر شده اید.
– مترجم : تینا اقدسی
< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=4138
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

pistachios

پسته و این همه خاصیت

پسته یکی از اعضای مهم و ثابت آجیل ایرانی است که به علت داشتن مواد …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.