در تلگرام منتظر شما هستیم
عضویت در کانال آسمونی
تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > دهان و دندان > حفاظت از دندان در 6 گام
کانال تلگرام کوروش

حفاظت از دندان در 6 گام

6 Steps to Protect Teeth حفاظت از دندان در 6 گام

این ۶ نکته بسیار مهم را برای حفاظت از دندان های خود به خاطر بسپارید.

۱- پلاک دندانی در ۲ محل بیشتر جمع می شود؛ یکی در عمق شیارها و فرورفتگی های سطح جونده دندان و دیگری در فضاهای بین دندانی. این جاها را فراموش نکنید!

۲- مسواک به تنهایی قادر به تمیز کردن عمق شیارهای سطح جونده و فضای بین دندانی نیست. بنابراین باید با استفاده از وسیله دیگری به نام نخ دندان بین دندان ها را تمیز کرد.

۳- با کاهش مصرف مواد قندی، میزان پوسیدگی به شدت کاهش می یابد.

۴- مواد قندی را محدود و ترجیحا همراه با وعده های غذایی مثل ناهار یا شام مصرف کنید. مواد قندی که بین دو وعده غذایی مصرف می شوند، بیشتر از زمانی که همراه با غذا مصرف شوند باعث پوسیدگی خواهند شد.

۵- اگر از مواد قندی بین دو وعده غذایی استفاده کردید، بلافاصله و به دقت دندان ها را مسواک کنید تا هم پلاک دندانی و هم مواد قندی برداشته شوند و امکان تولید اسید از بین برود.

۶- استفاده از نخ دندان و مسواک کردن دقیق دندان ها، حداقل روزی دو بار، یک بار پس از صرف صبحانه و یک بار پس از صرف شام باید انجام گیرد.

– منبع : هفته نامه سلامت

+ کلیک نمایید و عضو تلگرام آسمونی شوید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=10129
آموزش پیش بینی فوتبال
هدیه ظرف غذای گربه
تبلیغات اینترنتی
کانال تلگرام آسمونی

اینم جالبه !

بهداشت و مراقبت از دهان و دندان در زمان ارتودنسی

ارتودنسی کار بسیار ظریف و دقیقی است که موفقیت کامل آن مستلزم همکاری بین بیمار …

% دیدگاه، نظر شما چیست؟

  1. ممنون استفاده کردم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تبلیغات اینترنتی