تازه های آسمونی
صفحه اصلی > سلامت > بیماری و درمان > سردردتان را با این میوه درمان کنید
تبلیغات اینترنتی

سردردتان را با این میوه درمان کنید

کارشناس تغذیه راه‌های درمان و تسکین سردرد را بیان کرد و گفت: شایعترین علت سردرد کمبود آب است در نتیجه پیشنهاد می‌شود میوه‌هایی مثل هندوانه، موز و سیب مصرف شود.

Treat headaches with this fruit سردردتان را با این میوه درمان کنید

 بدن هر فردی به طور میانگین از 60 درصد آب تشکیل شده است و به مصرف آب به میزان بالا نیاز دارد بنابراین کمبود آب شایع ترین علت سردرد است.

مقادیر زیادی از آب بدن از طریق ادرار و عرق کردن دفع می شود در نتیجه در زمان روزه داری که آب کافی به بدن نمی رسد باید از راههای دیگری جبران شود.

پس روزه‌داران باید با مصرف میوه و سبزی هایی مثل کاهو، کلم و هویج که آب زیادی دارند در سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند.

همچنین خوردن آب هندوانه، گرمک و طالبی در سحری و افطار برای جبران کمبود آب توصیه می شود.

از طرفی در میان میوه ها موز منبع خوبی برای رفع سردرد است. شربت آبلیمو ، شیر به صورت ولرم، گلاب، سیب نیز موثر هستند.

دم کرده ریحان و زنجبیل با عسل نیز معجون خوبی برای رفع سردرد است.

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=159415
تبلیغات اینترنتی

اینم جالبه !

leukemia3

نشانه ها و علائم خاموش سرطان خون

سرطان خون یکی از بیماری هایی است که افرادی که به آن مبتلا می شوند …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.