تازه های آسمونی
خانه > سلامت > بیماری و درمان > چگونه با چند نکته ساده، تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟
املاک کوهک
فولاد صنعت صداقت

چگونه با چند نکته ساده، تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟

فقط با توجه به چند مسئله بهداشتی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، می‏توان از بیماریهای جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدم‏ها می‏آد، راحت شد. تصور بکنید که در هفتاد سالگی‏تان، به اندازه وقتی که 25 ساله هستید، بتوانید تحرک داشته باشید؛ بدون این که دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید.

 

نحوه درست بلند کردن اشیاء

how-a-few-simple-backache-exception-of-a-lifetime

 

نحوه صحیح حمل کردن اشیا

 

how-a-few-simple-backache-exception-of-a-lifetime (2)

 

 

نحوه درست رانندگی

how-a-few-simple-backache-exception-of-a-lifetime (3)

 

 

نحوه درست برداشتن کودک از زمین

how-a-few-simple-backache-exception-of-a-lifetime (4)

 

نحوه صحیح ایستادن

 

how-a-few-simple-backache-exception-of-a-lifetime (5)

 

 

نحوه درست بلند کردن اشیاء

how-a-few-simple-backache-exception-of-a-lifetime (6)

 

 

یک نرمش کششی بسیار مناسب

how-a-few-simple-backache-exception-of-a-lifetime (7)

+ سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


امتیاز شما به این صفحه:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

< اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=31285
loading...
  • شبکه اشتراک ویدئو واو
  • ترنج - مجری دکوراسیون داخلی
  • موسسه حقوقی ثبتی آماتیس
  • تبلیغات در آسمونی
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    درمانی برای گلودرد و سرماخوردگی شدید

    یکی از بیماری هایی که همیشه گریبان گیر بشر بوده، انواع سرماخوردگی ها و عفونتها …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.