خرید کارت شارژ
تناسب اندام

آب کرفس و ارتباط آن با لاغری

Asemooni.com

پزشکان در طب قدیم، از آب کرفس برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌کردند.
آب کرفس دارای ویتامین ها و خواص بسیاری است ،آیا از این خواص اطلاعی دارید ؟

* پایین آوردن فشارخون، آسان‌کننده هضم، مقابله با سرطان و… از جمله خواص آب کرفس است.
* برگ‌های این گیاه، دارای ویتامین A فراوانی است و ساقه‌های آن سرشار از ویتامین‌های B1,B2,B6 و C و نیز مقادیر زیادی پتاسیم، اسیدفولیک، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سدیم و اسید آمینه است.

برخی از خواص آب کرفس:

* با سرطان مقابله می‌کند: طبق یافته‌های محققان در دانشگاه نیوجرسی، کرفس دارای ترکیباتی است که از پخش سلول‌های سرطانی پیشگیری و دارای ترکیبی به نام استیلنیکس است که رشد سلول‌های تومور را متوقف می‌کند .
* سطح کلسترول را کاهش می‌دهد: تحقیقات نشان داده‌اند که وجود ترکیب شیمیایی در کرفس، به نام “بوتیل فتالید” باعث کاهش سطح کلسترول بد و زیانبارخون می‌شود.
* به هضم غذا کمک می‌کند: طی زمان آبگیری، مواد مغذی خاصی در فیبر این گیاه آزاد می‌شود که به اجابت مزاج کمک می‌کند و به این ترتیب از آب کرفس می‌توان به عنوان یک ملین طبیعی و ضد یبوست استفاده کرد.
* ادرار آور است: پتاسیم و سدیم موجود در آب کرفس تنظیم کننده‌های قوی مایعات بدن هستند و به تولید ادرار کمک می‌کنند و بدن را از وجود مایعات اضافی خلاص می‌کنند.
* ضدالتهاب است: آب این گیاه در موارد التهاب مفاصل و انقباض عضلانی ماهیچه استفاده می‌شود و همچنین سختی التهابات در بیماری‌هایی مانند آسم و آرتروز را کاهش می‌دهد.
* فشارخون را کاهش می‌دهد: تحقیقات نشان می‌دهد مصرف روزانه آب کرفس به مدت یک هفته، تاثیر فوق‌العاده‌ای روی پایین آوردن فشارخون خواهد داشت.
* رفع بی‌خوابی می‌کند: مواد معدنی موجود در آب این گیاه، خاصیت آرام بخشی روی سیستم عصبی دارند.
* به کاهش وزن کمک می‌کند: با مصرف روزانه آب کرفس، ولع خوردن شیرینی‌جات، از بین می‌رود.
* از ایجاد سنگ جلوگیری می‌کند: مصرف آن به شدت به افراد درگیر با سنگ کلیه و سنگ‌های مجاری ادراری توصیه می‌شود. آب کرفس از بین برنده قوی سموم بدن و به دنبال آن شکستن و حذف سنگ‌ها در بدن می‌شود. 
* بهترین زمان برای اثر بخشی صبح زود با شکم خالی است

– نویسنده:حمید مهدوی

- پورتال آسمونی Asemooni.com

12 دیدگاه در ”آب کرفس و ارتباط آن با لاغری

  1. من از چند تا از دوستام شنیدم که آب کرفس خیلی لاغر میکنه امیدوارم بتونم در کنار رژیم غدایی مناسب استفاده کنم و نتیجه خوبی ببینم

  2. خیلی ممنونم من تونستم به مدت یک ماه 20کیلوکم کنم

    • عزیزم فقط با خوردن آب کرفس در یک ماه 20 کیلو کم کردی. چقدر و در چه زمانی مصرف کردی؟؟

  3. یه لیوان پر آب کرفس
    وقتی که خوردی پاشو برقص

  4. slm
    man az karafs estefade kardam tasir fogholadei dasht faghat rozane 1 livan…

  5. من تازه می خوام شروع ب خوردن اب کرفس کنم حتما اثراتش را بزاتون می نویسم البته برای لاغری

  6. واقعاکرفس عالیه،من استفاده میکنم ولی سعی کنیدروزانه کم استفاده کنیدمثلانصفه استکان

  7. متالب اموزنده بود

  8. باتشکرفقط گفته نشد که چربی سوزی میکند یا نه

    • سلام
      کرفس فیبر بسیار دارد ولی با گرفتن اب ساقه کرفس فیبر ان شکسته می شود
      ولی مانع خوردن شیرینی جات می شود و همچنین باعث هضم سریع غذاست

  9. مطالب خیلی آموزنده ومفیدی بود :) بسیارممنون :) مامانم همیشه توی آش از کرفس استفاده میکنه وخیلی خوشمزه میشه جای همگی شماخالی :wink: :-D

  10. :twisted: :mrgreen: :mrgreen: :-x :evil: :evil:


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


+ 9 = 13