تازه های آسمونی
خانه > آشپزی > غذاهای گیاهی > چیلی سبزیجات
  • طراحی سایت
  • ساحل گشت - تور کانادا
  • مشاورین املاک کوهک
  • loading...

    چیلی سبزیجات

     

    مواد لازم:

    پیاز:۱ عدد متوسط
    فلفل دلمه ای سبز :۱ عدد 
    گوجه فرنگی: ۲ عدد خورد شده
    گوجه فرنگی میکس شده : ۲ عدد
    رب:۱و نیم قاشق پر
    کدو:۱ عدد
    هویج:۲ عدد متوسط
    کرفس:۳ شاخه قسمت مغز کرفس
    قارچ:خورد شده ۱ پیمانه
    ذرت:۱ پیمانه
    لوبیا قرمز پخته:۱ لیوان پر
    لوبیا مکزیکی:۱ لیوان پخته
    نمک و فلفل
    پودر چیلی :۱ قاشق چای خوری
    پودر زیره: ۱ قاشق چای خوری
    فلفل سیاه:۱/۲ قاشق چای خوری

     

    طرز تهیه: 

    پیاز رو در مقدار خیلی کمی روغن مایع تفت بدید حدود ۵ دقیقه  نمک و فلفل بزنید. کرفس و هویج نگینی خورد شده رو اضافه کنید  و تفت بدید در قابلمه رو بزارید و حرارت رو کم کنید تا اروم بپزه.

    وقتی کرفس و هویج نرم شد رب رو اضافه کنید تفت بدید  زیره و پودر چیلی رو بریزید، لوبیا ها رو اضافه کنید کدو- فلفل و گوجه فرنگی خورد شده – ذرت – اب گوجه فرنگی رو هم اضافه کنید  بزارید روی حرارت ملایم، بعد از ۵ دقیقه قارچ رو اضافه کنید و در ظرف رو بزارید به مدت ۲۰ دقیقه بپزه.

    موقع سرو روی چیلی سبزیجات خوشمزتون کمی  پیازچه خورد شده همراه با پنیر چدار بریزید و با خامه ترش نوش جان کنید.

    + سایر موضوعات در تلگرام، کلیک نمایید


    امتیاز شما به این صفحه:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...

    < اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی >

    🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=21323
    loading...
  • تبلیغات در آسمونی
  • شبکه اشتراک ویدئو واو
  • ترنج - مجری دکوراسیون داخلی
  • کانال تلگرام آسمونی
  • اینم جالبه !

    کوکو لوبیا سبز

    مواد لازم کوکو لوبیا سبز : لوبیا سبز خرد شده ۴۰۰ گرم هویچ متوسط خرد …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.